Suchen:

Normalerweise esse ich auch nur morgens Brot, war halt eher ein paar kleinere Cheatmahlzeiten.
Das das nicht für besten Muskelaufbau ist weiß ich, trotzdem sagt man doch als Anfänger klappt das...

Danke für eure Antworten.
Da hab ich auch schon drüber nachgedacht. Ich wollte halt erstmal mit Starting Strenght die Kraft aufbauen und man sagt ja, als Anfänger kommt dann dazu auch die Masse....

Hey Leute, ich bräuchte einmal euren Rat, bezüglich meines Traininsplans

Erstmal ein paar Daten zu mir:
Alter: 18Jahre
Größe: 175cm
Gewicht: 68,3kg heute morgen (durchschnittlich zwischen 68...