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okay danke :)

Hallo Leute
würde mal gerne ein paar Meinungen hören zum Thema " grünen Tee im BB trinken " .

GYMFNATIC

ja ich weiß ich hab davor wenn überhaupt so geschätzte 1200-1500 Kalorien gegessen

okay dann werde ich auf jeden fall versuchen über die 2500 hinauszukommen

wie lange sollte man sich auf...

9 kg in 8 Wochen sind kein Witz aber das sind natürlich nicht nur Muskeln ich war untergewichtig mit 69,5 kg auf 180 cm und da gab mir die Ernährungsumstellung einen guten Schub weil ich vorher nicht...

EP:
Morgens: 6 Vollkorntoast mit Erdnussbutter oder Kochschinken , Schwarzer Kaffee , Proteinshake mit Haferflocken
Zwischendurch : Banane und Reiswaffeln
Mittags: Reis oder Nudeln mit...

Hallo Leute ,
ich hab mir vorgenommen jetzt richtig mit dem BB durchzustarten. Ich bin jetzt in der 8. Trainingswoche und es sind schon gute Ansätze erkennbar. Ich bin 19 Jahre alt 180cm groß und...

Servus Leute
ich bin da auf die Seite des Supplement Herstellers " Protein Brokers " gestoßen . Die sind aber noch in Wartung.
Habt ihr mal was über den Hersteller gehört ?

Danke GYMFNATIC

Danke für die schnellen antworten :)

Was ist eurer Meinung nach der bessere Weg zum Erfolg ? Vegan , Vegetarisch oder der Weg über das Fleisch und die Milch :D

Servus Leute
Was glaubt ihr verdient ein Boxer wie Robin Krasniqi mit der Werbung die auf seinen Shorts ist ?

Hallo Leute,

Ich hab gerade mit dem Bodybuilding angefangen und suche nach den besten Supplementanbietern. Ich bin auf etliche gestoßen bin aber unschlüssig wer wohl die besten sind :D. Könnt ihr...