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Machst du das oefter, 2 Einheiten an einem Tag?

:))

Sehr multitasking. :respekt:

Morgens 30 leichte WH KB und abends 10 schwere Einzelwiederholungen? Warum nicht andersrum, wenn ich fragen darf?

Ja, hauptsaechlich. Ist aber schon krass, was ich einbussen musste. Dachte erst, ich haette mich beim Umrechnen von kg auf lbs vertan. :sorg:

Erste Einheit in San Francisco. War absolut be********. :sorg:

KH 190 kg x 10 (+) hört sich jedenfalls mal sehr beachtlich an. :-)

Wie sind deine Kraftleistungen (KB - BD - KH) zur Zeit, wenn ich fragen darf?

1. Bankdrückeinheit seit Oktober. Fühlt sich super an, wieder komplett schmerzfrei drücken zu können (Schultereckgelenksprengung).

LH-Rudern und Ausfallschritte bei dem Wetter natürlich auch ein...

Sportler ist, wer raucht und trinkt und trotzdem seine Leistung bringt. :evil:

Meins war ok. (War auch am Ring)

Man kann halt leider nicht alles machen. Jetzt gehen zwar wieder die Arbeitsgewichte hoch bei mir, dafür würde ich nicht mehr ansatzweise die Zeiten auf 3, 5 oder 10 km laufen wie zu der Zeit.
...

Kenne ich in der Verbindung. Wenn man seine Priorität auf das Ausdauertraining setzt und demensprechend intensiv läuft o.Ä. und dazu noch diätet, bleibt das Krafttraining total auf der Strecke....

Kniebeugen 3x3, danach Ausfallschritte mit Kurzhanteln (RPS) im Supersatz mit Beinpresse. Mir brennen meine Beine, ich komme kaum noch die Treppen hoch.

Also durch und durch gelungenes Training....

War im McFit Probetraining machen. Mehr Klischee auf einem Haufen geht echt nicht mehr. Ich hatte meinen Spaß. :rofl:

Mein letztes Training ist so lange her, dass ich mich gar nicht mehr daran erinnere. :gruebel: