Was ist effektiver für den Muskelaufbau, wenn man mit einem bestimmten Gewicht, z.B. beim Bankdrücken, 3*8 Wh schafft oder wenn man mit einem niedrigeren Gewicht...
Mir ist aufgefallen, dass mein linker Bizeps etwa 2cm dicker, als mein rechter Bizeps ist (bin aber Rechtshänder).
Mein rechter Oberschenkel ist dafür...
Ergebnis 1 bis 3 von 3
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