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Denke das sollte reichen was ich mache

Mo: 60 Minuten Joggen 1-40 Min 10 KM/H | 40-45 Min 14 KM/H 45-50 Min u.s.w bis 60 Minuten.

Di: WKM + Bauchübungen

Mi: 60 Minuten Ergometer

Do: ...

Habt ihr Erfahrungen mit Supplemente/Lebensmittel die den Stoffwechsel anregen z.B in einer Diät das dieser sich nicht ganz runter fährt? Wenn ja welche?

Wie messe ich meinen Kfa gehalt möglichst genau ohne zum Arzt zu gehen? :ratlos:

Liefert Fatburner1.com Original Ware? Oder sind das Fakes?

verändert sich der Geschmack oder die konsistenz von einem casein Eiweiß shake (hab den von Body Attack) wenn man den mit milch mischt und dann mit zur Arbeit nimmt?

zur zeit nehm ich Weider Proteinpulver Gold Whey was haltet ihr den von dem? hier der link:...

was haltet ihr von dem whey?


IronMaxx - 100% Whey Isolate Neutral


hier mal der link:...