Suchen:

Okidoki, danke! Dann habe ich es falsch aus dem Text interpretiert, da stand:



Dachte ich müsse so auch die WarmUps ausführen.

Variiert ihr dann die negative Phase?! Weil sonst muss in mich...

Hallo zusammen,
ich habe eine Frage zu den Warm-Ups, werden diese ebenfalls mit einer explosiven positiven, gefolgt von einer ca 5sek. negativen Bewegung ausgeführt?!
Ich habe dazu leider nichts...