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Art: Beiträge; Benutzer: DaRemy
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Naja... klar...
aber es lohnt sich ungemein... selbst wenn er nur die Grobformen erlernen sollte! Körper und Geist werden im Kampfsport nämlich gleichermaßen geschult, was man nicht von jeder...
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Richtig! Denn für die Schlagkraft sind dann später nicht nur Technik und Schnellkraft notwendig, sondern auch ordentlich Kraft. Angenommen du hast zweimal die Woche Kampfsport, dann machst du später...
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Sehr gute Idee!
Ich würde hier ganz spontan Thai Boxen vorschlagen. Wenn du in einem guten Verein bzw. Club bist und dich reinhängst, dann wirst du mit 16 oder 17 Jahren bereits sehr athletisch...
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Ja Eskimo.
Lies ruhig erstmal die ganzen Stickies. Da sind wirklich ne ganze Menge an brauchbaren Informationen drin.
Bevor ichs aber vergesse: Herzlich Wilkommen!
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Nene, ist mir ja auch noch nicht aus der Hand gerutscht.
Hab aber von so Missgeschicken schon gehört.
Trotzdem hat man einfach einen besseren Griff... es sei denn, man hat Dunlops an der...
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Schonmal beim Bandrücken die Stange aus der Hand verloren, weil sie schwitzig war?
Nein?
Hier: Zum Schmerz nachfühlen...
http://www.youtube.com/watch?v=mta-4d8CM9Y
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Da gebe ich dir vollkommen Recht!
Bitte dran halten!
Bei chronischen spezifischen oder unspezifischen Rückenleiden IMMER trainieren!
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Ja, der Berend hat sich mal wieder gequält...
In der neuen Muscle & Fitness beginnt auch eine dreiteilige Serie mit seinem Trainingsprogramm!
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Ich wäre eventuell auch bereit.
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Kurz vor dem Training trinkst du ein Glas Wasser, in dem du 30-50 Gramm Dextrose vermischt hast! Ich sage dir, das wirkt!
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Der Massengeschmack würde es allerdings nicht als "süß" beurteilen.
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@ Bruce:
Auch von dir eine interessante Antwort! Was du hier geschildert hast, möchte ich gerne glauben. Die Sache ist bei solchen ernährungsphysiologischen Ansichten immer, ob sie von...
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-Ja, ich mische alles immer zusammen. Für eine Zeit verzögerte Aufnahme bleibt mir einfach keine Zeit.
-Wenn ich dann bei der zweiten Aufnahme von Creatin nach dem Training auch nochmal Dextrose...
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Also bezüglich meines Shakes wollte ich mal nachfragen, ob die Zusammenstellung der Zutaten optimal ist hinsichtlich ihrer Fähigkeit, dass zu erzielen, was sie sollen.
Guten-Morgen-Shake:
-30g...
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Die Ausschüttung von Testosteron ist aber individuell sehr verschieden. Und mit 15 Jahren ist die Ausschüttung auch nicht gerade niedrig, sonst wäre würde man wohl kaum in dem Alter quasi von alleine...
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Waden ohne Training: 44 Zentimeter (ja, hab früher Fußball gespielt)
Arme: 36 Zentimeter
Bin allerdings auch erst seit 1 1/2 Monaten wieder am Trainieren...
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Hey,
also an dem Trainingsplan müssen wir noch ein bisschen arbeiten.
- wichtig ist, dass du Ausdauertraining an alle anderen Trainingsarten anschließen lässt. Das heißt, dass Ausdauertraining...
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Bei MMA ist er sicher kein Stern, der gerade am aufgehen ist...
Aber die Straßenkämpfe von ihm waren schon lustig... trotzdem: 10 Sekunden bare-knuckle mit dem und jeder von uns riecht Eisen, wenn...
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Gegen den hätte hier niemand auch nur im geringsten eine Chance...
Das ist ein Tier... guckt euch mal die Clips auf youtube an, wenn ihr ihn noch nicht kennt :-)
Hier mal der einzigste bare-knuckle...
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Vor ungefähr einem Jahr musste ich bei uns in der Eisengießerei unter dem Ofen das kalte Eisen wegmachen mit einer Schaufel. Musste das mehrere Stunden in gebückter Haltung machen.
Als ich nach...
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Du bist 1,88 groß? Und dann auch noch so einen sportlichen Körper.
Damit ziehst du wohl die Blicke auf dich... sei stolz auf deine Leistungen... auch wenn die Größe Glückssache war :-)
Sehr nette...
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Das würde jetzt aber für die Brust nicht ausreichen... eigentlich... wobei WKM das auch wieder anders sieht...
Hast du Trizeps, Bauch und Waden ebenfalls trainiert?
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Sag mal raffst du es nicht? Wer hier noch denkt, dass Protein und Eiweiß zwei verschiedene paar Schuhe sind, der wird keine Antwort bekommen.
Dafür ist das Forum mittlerweile zu groß und bietet auf...
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Also ich meinerseits unterschreibe diesen Post!
Bin genau der gleichen Meinung...
Ist halt von Frau zu Frau unterschiedlich...
Überlegt doch mal worauf ihr bei Frauen steht...
- viel Hubraum?...
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Aufgrund von starken Schmerzen im unteren Rückenbereich beim LH-Rudern habe ich mir nun überlegt, diese Übung durch einarmiges KH-Rudern auf der Bank zu ersetzen. Ist dies jedoch sinnvoll?
Eine...
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