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siehst du aufgeschwämmt aus? für nicht-wkler ist das mit dem milchzucker zu vernachlässigen, oder sehen kinder/jugendliche, die 1-2l milch am tag trinken, aufgeschwämmt aus? wenn du die buttermilch...

kauf dir beim lidl die kapseln, 120stk 2,99

dito, wenn du fett ansetzt, aber keine muckies, trainierst du entweder nicht progressiv & hart genug oder ißt zuwenig eiweiss oder beides :> aber ein HG biste nicht

metro, 1,5kg

ketostyx sind sehr ungenau. von einer tomate wirst du garantiert nicht rausgeworfen

noch gute 15 jahre karriere vor sich und jetzt schon so ne granate Oo der wird 1000%ig deutschlands erster mr.o

2. frage zum thema, hab grad ein 0kcal schokosirup wiedergefunden

http://www.bodystuff.de/pd-953952711.htm?categoryId=2

ist das zeug wirklich koscher, sprich dass da keine...

ich glaub das sieht ein blinder, dass ich mir das nicht aus den fingern gezogen habe. aber für dich: google -> http://www.gesund-infos.de/modules.php?name=News&file=article&sid=68

Ballaststoffreiche Vollkost ist die beste Medizin gegen Verstopfung
Von NB Ausreichend ist als Tagesmenge der Verzehr von 30 g Ballaststoffen. Doch die alte Faustformel: je mehr Obst oder Gemüse,...

ich nehme an, du kaufst die inner apo. geh zum lidl, deutlich billiger

geflügel hält sich auch über 24 std ungekühlt, kannst es danach sogar immernoch in den kühlschrank stellen, mir hat es jedenfalls nicht geschadet und ich will nicht wissen, wie alt das huhn ist, dass...

servus, ich will in den semesterferien meine diät ein wenig umstellen (atm strenge keto) um sie etwas "sommertauglicher" zu gestalten, dazu such ich stark entölten kakao. ich find leider nur schwach...

kannst es als mahlzeitersatz nehmen. die "festen zeiten" von whey berufen sich ja nur auf die schnelle verdauung. vorm schlafengehen kannst dein zeug nehmen, evtl dazu ein klein wenig fett (öl,...

und kosten bestimmt ein schweinegeld. kauf dir die langzeit dinger vom aldi, alles dasselbe

aus ew kann wie aus den anderen makronährstoffen auch energie gewonnen werden.

google/sufu mal "ketose"

zum stopfen SALAT. um abends hunger vorzubeugen, ess ich regelmäßig ne scheibe kochschinken (mal mit oder ohne remoulade) und trinkt grünen tee bis es zu meiner letzten "richtigen" mahlzeit geht

1kg huhn/pute am tag no problem :D

mach mal fotos vorher/nacher pics

mM: lass es, der finanzielle aufwand lohnt doch nicht, dazu die küchenzeit

ich hab die tage ne doku über ne kanguruhzucht in de geguckt, hier darf man das fleisch nicht verkaufen, weils bei der fleischverordnung nicht aufgelistet ist, war wohl damals zu exotisch, dass...

rausnehmen lassen und ne menge eis fressen :D

-löschen plz, völlig verplant-

hatten wir schon oft das thema, es passiert nix im mixer

es sind 0,25kcal und die müssten sich aus spuren der nährwerte zusammensetzen, die es in cola light gibt, halt jeweils weniger als 1gr. 1gr kh bzw ew hat 4,1kcal. wer weiß, vielleicht ist ja alk...

wenn davon nur 60kg magermasse wären, würde ich auch lieber fürn sommer abnehmen :)

dann mach mal fotos und in einer woche neue. mal gucken, ob wir auch was sehen :)

ich bin 174cm und hab seit ich strenge keto mache 7,8kg abgenommen, am anfang hab ich auch weniger gegessen seit 4 wochen aber meine 2700kcal und ich bin wesentlich besser drauf und es geht genauso...