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Gibt es noch weitere Meinungen von anderen Forenteilnehmern?

Wow ich bin so ziemlich der letzte der beratungsresistent wäre. Dazu musst du aber auch Antworten und nicht Bloss niedermachen und verweisen auf links.

Ich weiß nicht, welches Problem du mit...

Also hat das Training keine Struktur, weil Schultertraining fehlt?!

Schultern sind meines Wissens sehr kleine Muskeln, die nicht eines extra Trainings bedürfen, da sie vor allem bei den anderen...

Begründung / Erklärung / Tips wären hilfreich!

Kann nämlich nicht verstehen, warum das Training eine Katastrophe sein soll (außer den von mir selbst genannten Faktoren).

Und zusammengewürfelt...

3 Jahre um, da bin ich wieder! Hatte viel um die Ohren und danach völlig verplant. Jetzt aber :)

Aber erstmal zu euren Antworten:
Mein Trainingsplan sah immer so aus, dass ich 2-3 x in der Woche...

Hallo Freunde

Anbei 2 Bilder

2006

Alter: 24
Größe: 1,75 m
Gewicht: 54 kg

Wie konnte ich das übersehen :D DANKE!

Hallo Freunde

Habe im Forum leider keinen Bereich für Lektüreempfehlungen gefunden. Ich bin seit 10 Jahren BodyBuilder und so langsam habe ich mit neuen Problemen zu kämpfen, die allumfassende...

Hä, wtf?!

Hab mit hilfe von den gainern schon mal 15 kg zugenommen, also sorry, aber die aussage ist quatsch! Natürlich ist es nicht das non plus ultra, aber es hilft menschen wie mir die kalorien...

Hallo Freunde

Da ich momentan mal wieder jeden cent sparen muss, habe ich mal den günstigsten Weight Gainern gegoogelt

Dabei fand ich im Auktionshaus und Onlineshops das oben genannte Produkt....

Hallo Leute

Ich würde gerne mal belegte Sandwiches mit zur Arbeit nehmen. Das eigent sich hervorragend, da ich diese am Abend davor vorbereiten könnte, oder sogar morgens vor der Arbeit.

Habt...

Hi Leute

Wollte als Hardgainer einen neuen Sprung zulegen. Habe es zuletzt vor 3 Jahren geschafft, von 55 auf 74 kg zuzunehmen, in einer zeit von 6 monaten. Wahnsinn. Das ging nur mit 6x am Tag...

Hab es heute zum ersten Mal so durchgezogen:

Morgens bei Fastenbeginn um 04 uhr viel gegessen. Schlafen gelegt. Ab 16 Uhr kam der große Hunger. 20 Uhr mit Training Rücken begonnen. ANfangs gings...

Die ich mir ab heute auch stelle! Tips, Gedanken?

danke für die schnellen Antworten!

Einige Rückfragen, da ich von 9 - 19 uhr im büro bin, und daher 3 mal im büro essen möchte:

Haferflocken? WIe kann ich Haferflocken im Büro schmackhaft...

Hi leute

Bin HardGainer, 70 kg, trainiere seit 6 Jahren. Habe es in der Zeit geschafft von 55 kg auf 73 zu steigern, das auch nur mit extremen Essen und Weight Gainern. Seit 2 Jahren stagniere ich...

ja so klappt das nicht

mist

was ist, wenn man einen azubi einstellt? darf man das von anfang an?

oder 3 Teilzeitkräfte?

ich meine, der erste gibt die kurse von 12-15 uhr, der zweite bis...

Hallo Leute

Mache gerade Kostenrechnungen für ein Fitnessstudio Eröffnung.

Geplant ist das ganze REIN auf KURSBASIS zu betreiben. Es ist also kein klassisches Fitnessstudio mit Geräten zum...

mit wieviel kosten kann man denn da vor der eröffnung fürs marketing rechnen?

gibt es da besonders kosteneffiziente methoden?

und wie soll ich denn leute anwerben für ein studio, dass erst...

Hallo Leude!

Was sind denn so die effektivsten Methoden,

1. um möglichst schnell den eigenen neuen Clubnamen zu verbreiten?
2. schnellsmöglichst Mitglieder zu gewinnen?

und wie sollte man...

Hallo Leute!

Ich bin 28, Hard gainer, und trainiere seit 7 Jahren. Konnte besonders in den letzten 2 Jahren knapp 20 kg zunehmen, wiege jetzt 73 kg. Bin ganz zufrieden. Aber ich muss um jedes...

Sorry für die blöde Frage.. Aber ich frage mich WARUM man ohne Lizenz ein Fitnessstudio aufmachen darf (schließlich gehts um Gesundheit, Bewegung, da kann man ja bei den Kunden richtig Schaden...

Hallo Leute!

War heute bei der IHK und hab da mal angefragt, die hatten selbst nicht so den Plan.. Meinten, ich soll mal beim Gewerbeamt nachfragen. Das schaffe ich momentan wegen Arbeit nicht.
...

.. stammen von branchenanalysen (wie sie zB von deloitte gemacht werden).

da mir die zahlen auch etwas hoch gegriffen erschienen, habe ich auch einige weitere websites gefunden, welche fitness...

Hallo leute!

Ich hab mir zum thema "Fitness studio eröffnen" diverse Artikel hier im forum angelesen.

Meist hieß es "Lass die finger weg", oder "du brauchst xy startkapital" etc.

Nirgendwo...