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meine linke seite bauch und brustmuskulaturn ist stärker ausgeprägt als die rechte, trotz gleichmäßigem trainieren.
was kann ein grund dafür sein?

Hallo zusammen.
Trainiere momentan nach der 5-er Splittvariante...
was sind eure Meinungen dazu?

hey hey,

ich hab im forum dazu nichts gefunden... :/ vielleicht habe ich auch nach dem falschen gesucht...
aber...
wo ist der unterschied zwischen

klassisch
synergistisch
antagonistisch

Ich bin zwar schon lange hier angemeldet, habe aber nie wirklich regelmässig Trainiert. Jetzt bin ich seit 3 Wochen in einem Fitnessstudio angemeldet (direkt über meinem Büro ist eins ;) ). Ich habe...

Halloooo Forum!

ich habe eine frage zu nährwert tabellen, woher bekomme ich diese werte und wie kann ich diesen trauen?

kennt jemand eine homepage mit richtigen nährwert tabellen?

hi ich habe mich hier an ein paar trainingspläne orientier! und wollte fragen wir ihr ihn so findet

TE1
Beine:
Kniebeugen
Wadenheben
Beinbizepscurl

Rücken:
Kreuzheben

hallo
man hört doch in den filmen immer den spruch "kein sex vor dem großen kampf" ...
übt sich dann häufiger sex auch auf das training aus?

ja aber mir bleibt keine andere wahl als mit dem fahrad
und dann meinte ich ob ich mich nach dem mich noch so aufwärmen muss

hi ich habe ca. einen weg von 8km bis zu meinem studio und ich fahre das mit dem fahrad, wobei das jetzt im winter auch geht weils nicht schneit und nicht kalt ist :daumen:

jetzt wollte ich noch...

hi ich bin ziemlich neu!

ich trainiere erst seit 1monat und habe noch ein paar fragen die mir jetzt durch die threads (die ich gelesen habe) nicht beantwortet wurden.
dann fang ich mal an: (für...

so mein erster post hehe...

Die Website der Fighter-Fitness Academy

den link sollteste dir mal anguggen hab ich mal über google gefunden vielleicht hilft er dir ja weiter!