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Seilspringen ist erst mit Double Unders für mich interessant geworden. Welches Seil dazu das beste ist, muss man selbst ausprobieren. Mir sind die 360 Grad Ropes am liebsten und lassen sich mMn...

Könntest du das bitte mal genauer erläutern.Kann man da was falsch machen? Ich frage deshalb, weil ich auch so ein Teil habe.

Ich könnte jetzt so eine Beinmaschine erwerben, was haltet ihr davon? Was wäre sowas gebraucht wert. Marke: Future Line // Body Tuner

http://s10b.directupload.net/images/100205/temp/swg64g66.jpg

@Legomeister Danke für die Info, somit kommt diese Vertikale Presse nicht in Frage.
Wie sucht man am besten bei 321 nach ner 45 Grad Beinpresse, gibts da noch andere Namen dafür?

Möchte jetzt nicht unbedingt einen neuen threat eröffen.

1. Nochmals die Frage, was haltet ihr von dieser PVLP156X Beinpresse von BodySolid.

2. Wie viel Gewicht drückt man da in etwa, wenn man...

Wie wär es mit einem GK-Plan z.B. WKM

ok,... zumindestens möchte ich jetzt mal vorgebeugtes Rudern mit der LH erlernen.

Ist dabei Obergriff oder Untergriff egal?
Kann man bei WKM auch Military Press im sitzen ausführen?

Es heißt...

hmmm, schade. Genau das wollte ich wissen. Danke

Hi,

möchte aus best. Gründen mit einen leicht abgeänderten WKM-Plan beginnen.

1.TE: Boxsquats,BD,Klimmzüge eng
2.TE: Hyperextensions,Klimmzüge breit,Schulterdrücken

Kann man damit Erfolge...