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Art: Beiträge; Benutzer: KronprinzRene
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aso,liebe Bibi tut mir sehr leid,dass hab ich nicht gelesen! :p
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gerade Pain & Gain geguckt
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ich finds gut,würde vielleicht statt Frontkniebeuge mit Beinpresse 90° variieren !
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Ich dachte ich mach mal nen Thread auf für alle Wiener!
Wer trainiert zurzeit Wo ?
spielt jemand mit den Gedanken in ein anderes Gym zu gehen ?
Ich persönlich gehe ins McFit im 22.,würde...
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seine Frisur sitz noch immer ! :D
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Ich bin zurzeit auf der Suche nach einem Trainer,mit dem ich über eine längere Zeit arbeiten wollen würde,kennt jemand zufälligerweise einen guten in Wien ?
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http://www.youtube.com/watch?v=fLa7tGQ2ye0
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vielleicht ist das nur das aufwärmprogramm ? :D
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wir fragten einen Trainer ob sie zufälligerweise Zughilfen da hätten ?
Er meinte darauf: nein,kauft doch einfach einen Energy Booster!
(McFit)
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fliegt jemand von Wien nach Köln ?
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Wenn du willst können wir mal gemeinsam gehen,ich geh aber im 22. bzw. 2
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Frag doch einfach mal nach ..
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In welches Studio gehst du ?
LG
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dreckiges und stinkende Klo's
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dann machst du alles richtig! :D
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kauf dir 2 Hanteln bzw. ein Hantel-Set,Bügelbrett habt ihr sicher auch daheim und fertig ist die Hantelbank! ;-)
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beine muss man auch trainieren ? :salook:
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dann mach mal paar gescheite Shirts und vercheck uns paar! :D
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naja ich habs deswegen jetzt in den TP eingebaut,da ich seit ein paar Wochen beim LH - BD mit der linken Schulter schwächel .. Aber jetzt hab ich erst nen Rückschritt gemacht ..
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Bei KH,Schrägbank .. mir gabs einen stich und seitdem schmerzt es,laut Spital passt alles nur eine Entzündung,was ich mir persönlich nicht vorstellen kann,weil eine Entzündung tritt nich von einer...
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ja da ich leider voriges jahr im November einen Unfall hatte mit meinen Handgelenken geht's einfach nicht mehr so wie ichs gerne hätte! ;-)
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Deswegen RÜst. weil ich dann gut "warm" bin und ich mich dann auf alles andere konzentrieren kann!
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08.07.2013 Rücken/Bizeps
4x10 Rückenstrecker
4x10 Ruderzugmasch. Griff-Breit 65 kg
4x8 Kreuzheben 80 kg
4x10 Facepulls 45 kg
Bizeps :
3x10 HammerCurls 14 kg
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Hab mich jetzt doch entschieden meine Trainingsfortschritte online zu verfolgen!
Jetzt kurz zu mir :
Trainiere seit 11/2011
Alter: 23
Größe: 182
Gewicht: 93 kg
Erwünscht sidn gutes...
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