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Also mir hat beim LH Rudern auch das Gefühl im Lat gefehlt, versuch mal folgendes:
Stell dir deine Unterarme nur als zughilfen vor und deine Ellenbogen als haken, an denen diese hängen. Zieh...

Ich komm auch aus Oberfranken :D
Bamberger Landkreis und du? :)

Alles klar, klingt interessant, werd ich mal im Hinterkopf behalten :)

PS.: Du hast ja richtige Fans hier :D (bezieht sich jetzt auf den Kommentar der gelöscht wurde :D)

Hey oro, wieso trainierst du eigentlich BD nach diesem Schema? :)

Lese hier auch mal mit :)