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Ja gut, ich mache auch kein Pitt mehr.

Jup........
Leicht zu trainieren ist mE Zeitverschwendung

Ganz einfach über verschiedene Übungen und Satzzahlen.

ZB Beintraining 1

KB
Split Squats
Beincurls


Beintraining 2

Mir gefällt der ganze Plan nicht so. Ich mag solche schwer/leicht Schemen nicht. Wenn man im Studio ist, sollte man auch trainieren, finde ich

Mach wie du willst

Freie Gewichte haben einfach mehr Hypertrophiepotential und schaffen mehr Muskelspannung.
Der Hauptpunkt ist aber, das zB in der MP, aufgrund der vorgegeben Bewegung, die Verletzungsgefahr sehr...

Ich habe zwei Jahre Pitt trainiert und empfehle dir, soweit wie möglich auf Maschinen zu verzichten. Die MP verwende ich nie

Dafür legt man das Gewicht ins Rack...

Wie pittest du Kniebeugen?

Ja, die MP würde ich komplett raus nehmen

Warum so viele Maschinen?