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Art: Beiträge; Benutzer: marky_markrswn
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@MaxiXL ; schön massiv....guter Look
hier etwas von vorgestern von mir
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@Steffen.L
gut geworden, Steffen... prima !
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Aktueller Rücken, Heute im Gym
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...nach 2 Monaten Pause und 2 Operationen seit 3 Wochen wieder am Eisen. Es wird wieder !
( Bild vom 08.01.12 )
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...das könnte man sich doch direkt anschauen gehen.... wenns so nahe ist :-)
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Schatten / Lichtspiel im Urlaub . November 2011
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meiner; auf den ersten Blick nicht ganz schlecht, leider setzt der Lat zu hoch an
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... ich bin einfach zu blöde:
mit der OFF und der Gewichtszunahme klappts gar nicht :-(
Die pics sind vom September
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Hallo Nils,
herzlichen Glückwunsch zum Titelbild und fürs Interview.
...und passe mir bitte gut kommendes Wochenende auf den Herrn aus LB auf :-)
VG
Marc
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Hallo Paul,
Andy und ich kommen auch, wir freuen uns auf Euch :-)
LG
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...nach dem Beintraining am letzten Sonntag ( 21.08 )
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...ja leider bekommt man nix mit, so ein Hammerathlet.
Einfach schade:-(
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@eichi:
ja , wenn Du das wissen willst, schreibe ich gerne den gestrigen Tag zusammen, wobei in den Grundnahrungsmitteln und Mengen die Tage gerade nicht sehr differieren.
Masseaufbau werde ich...
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Startschuss Masseaufbau für 2012 am 01.09 :-)
Freue mich drauf :-)
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....wir kommen auch...und zumindest ich hüpfe auch mit :-)
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Schaue dir mal you-tube Filme an ...Du musst alles anspannen !!!
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...sehr schön,
dann wünsche ich Dir viel Erfolg bei weiteren Verbesserungen und viel Spass dabei,
schaut klasse aus :-)
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@ Conny Schmidt, Dedi und Paul,
nochmals vielen lieben Dank für die Organisation des tollen Festes. Ihr habt einen schönen Rahmen für ein nettes Besammensein geschaffen....bei dem es an Nichts...
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ooochhh,
ich finde die Arme auch ganz schick, Kay :-)
LG
Marc
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92 kg, 1 Woche nach der WM, shooting mit Reiner Dahms
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@Frank,Detlef, Phil, Conny... Danke !!!!
@ Paul ( DSG )...Danke, habe halt nur das gemacht, was Du gesagt hast: nicht ohne Pott heim kommen...
Die WM war ´ne anstrengende Sache, die superviel...
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..hi paule...geht leider nicht... bin in Luxemburg :-(..... und soll nen Pott mitbringen, wie du gesagt hast !
11.06 würde bei mir gehen !
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...der Rücken wird allmählich, aber der Lat setzt einfach zu hoch an :-(
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1 Tag nach der DM ( NAC )
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