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Danke fuer eure Ratschlaege. Aber nen Kumpel nimmt auch Creatin(Anfänger) und schafft mehr Gewicht, meint es lohnt sich.

Ich werde mal mit Mono+traubensaft anfangen und gucken wie es auf mich...

Was haltet ihr von http://www.peak.ag/catalog/creatin-p-285.html ?
Da steht, dass es nicht in das schädliche Creatinin umgewandelt werden kann.
Oder wird normales monoh. auch nicht in Creatinin...

Könnt ihr mir eins von den 3 Creatinprodukten empfehlen? Oder gar ein ganz anderes? Wollte mir noch heute eins holen!

Vielen Dank fuer die Antworten und fuer den sticky thread!

http://www.amazon.de/Olimp-Creapure-Monohydrat-500-Dose/dp/B0056IM1N0/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1362143696&sr=8-1...

Erstmal danke fuer die Antworten!

Habt Ihr irgendwelche Produktempfehlungen was Creatin angeht? (z.B. ESN etc).
Und zum Thema MKP, besser als Whey (also zum Creatin) oder doch lieber Whey? Und...

Hallo leute,

Ich wollte nun mit eine dauerhaften Creatineinnahme von c.a. 3g am Tag anfangen.
Ich habe gehört, dass man z.B. Whey und Kreatin nicht zusammen einnehmen sollte, also einen Abstand...

Wie immer, danke für die Antworten.
Ich habe bis jetzt eigentlich immer mein Whey mit einer Banane oder ähnlichem(Kivi) genommen.
Macht das nun einen großen Unterschied ob Ich malto oder Banane...

Danke für die Antworten.
Könnt ihr mir irgendein gutes mkp empfehlen?
Und zwecks diesen Gainern, sind diese auch eine gute Wahl?(Oder eher ungesund?)

MfG

Hallo Leute,

Es wird ja viel darueber diskutiert, wieviel Prozent(%) ein Whey Produkt an Protein hat.
Z.b. kam letztens von PVL ein Whey namens Mutant (mass) raus. Laut Tests ist es ein 47%...