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Art: Beiträge; Benutzer: Frank Drebin
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Ah, ok vielen Dank, Lu!
gilt die Haltbarkeitssache eigentlich auch, wenn man die Packung geöffnet hat? Diese 5-Kg Packung ist natürlich auch unpraktisch... Fülle immer so ca. 700 g in eine Dose...
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Ok jetzt kamen die 5kg-Säcke (einmal Whey geschmacklos, und einmal TotalProtein Schoko) von myprotein an, alles roger bisher.
Nur ich Super-Optimist hab gedacht, das wird mit der HALTBARKEIT schon...
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na toll, wieso kann man by myprotein nicht stinknormal überweisen???
paypal, sofortüberweisung.de?
Nette Optionen...
so'n mist
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jo das wäre für mich schonmal satte 30 Euro günstiger,
aber das 3. zB... hammer...40 Euro für 5 kg?
EDIT***
die beiden unteren Links basieren wohl mehr auf Soja... ich hab's erfasst, oder? ;)
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Hey, bestelle sonst immer bei Fitmart das ESN, sowohl das Mehrkomp.-Protein als auch das Whey, und jetzt bin ich mal die Links hier durchgegangen, und werde beim Whey defintiv mal das MYPROTEIN...
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also "kh + eiweiß"
nur was sagen denn diese Studien genau, in welcher form, reihenfolge, weise usw. man sie am besten einnehmen soll nach der TE?
:-)
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nee, ich find den Anderen (Mic soundso) etwas besser, er geht da enthusiastischer,
aber auch irgendwie ulkig-aggressiver ans Werk. Man glaubt ihm halt, dass es ihm wichtig ist, dass es ankommt. :D ...
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ist denn die "Prozedur" wie ich sie vollführe post-workout technisch vertretbar?
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das sagt zumindest einer bei youtube, der ganz coole Videos hochlädt, oft sehr interessant, aber ich hab grade auch mitbekommen, dass der auch hier und da Halbwissen veröffentlicht.
Jedenfalls...
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Wahnsinn. Super Text! Und der positive Nebeneffekt ist, dass es genau das ist was ich lesen/hören wollte! :-)
Danke dafür, sehr hilfreich!
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[Das Massagen alles Andere als hilfreich...
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Hi, danke für deinen Post!
Ja, ich habe "gedanklich" schon eine Übung rausgeschmissen bei Brust zB.
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Naja ich war dann heute doch beim training, ich dachte mir
"Probieren geht über...
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Ja es ist einige Jahr her, nur da ich früher schon ganz gut dabei war,
wusste ich ja auch, dass man nur beim Split die Muskelgruppen voll bearbeiten kann.
So ein GK-Programm habe ich aber jetzt...
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Hi Cailin!
Also ich habe jahrelange Heimtraining-Erfahrung, von daher ist das mit dem Split nicht verfrüht oder so, habe jetzt 10 Wochen lang (mit oben genannten 3er-Split) sehr erfolgreich fett...
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Hi Leute!
Und zwar wollte ich mal variieren und anstatt dem Brust/Tr/Schultern, Beine/Bauch, Rücken/Bizeps - "KLassiker"
mit einem Rücken/Brust + Schulter/Arme die Massephase einläuten; habe auch...
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schon klar, mach ich ja auch sonst immer, wollte nur mal anders splitten,
dass ich zB. Bizeps und Trizeps isoliert in einer TE habe.
Kann ja nicht angehen, dass ich das einfach nicht hinbekomme...
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Ich gehöre auch zur Fraktion Panischer Übertrainings-Hypochonder.
Habe jetzt meinen Plan geändert und hab vom Rücken/Brust-Training, (da komplett neue Übungen, höhere Intensität, erster Tag...
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klingt einleuchtend.
Vielen Dank. Lieber noch mal nachfragen, dachte ich mir. :professor:
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Mein Mitbewohner hat n paar (nicht zu) alte Men's Health Magazine rumliegen und die lese ich momentan halt als Klo-Lektüre. :-)
Keine Ahnung wie die Reputation dieser Zeitschrift hier ist,...
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ja, ich dachte halt es gibt evntl. auch einen
"Hauptsatz zum Cardio nach Krafttraining: Wer..."
naja ... :ratlos:
egal... auf Nummer sicher gehen und weglassen...soviel habe ich wenigstens...
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.... ist man am Ende so verwirrt wie nach Lynch's "Mulholland Drive",
aufgrund der ganzen unterschiedlichen Meinungen, Theorien, Studien, Expertenansätzen etc.
Ich habe lediglich für mich...
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vielen Dank!
grad nachgeschaut.... also 1 Kapsel enthält 15mg Vitamin E
- da ich eh noch nicht genau weiß, wieviele ich täglich nehmen soll
(kommt auch drauf an, ob ich an diesem Tag Fisch als...
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:-)
puh, man kommt ganz schön durcheinander bei den ganzen Vitaminprodukten :gruebel:
Hab mir jetzt einfach
240mg Kapseln Magnesium
15mg Zink (+ Hidistin)
und Omega 3 Kapseln geholt
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8kg runter in 9 Wochen bei gleichzeitigem, m.M. nach, bestmöglichem Erhalt der Muskelmasse. Wenn ich nicht wüsste, dass es theoretisch nicht möglich ist,
würde ich sogar sagen, dass ich gleichzeitig...
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das Ganze ZUSÄTZLICH zu meiner Ernährung? oder waren das generelle Richtwerte? :-)
LG
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Hi erstmal :)
bin neu hier, aber kein blutiger Anfänger :-)
und zwar habe ich momentan extreme Sport-Euphorie und sehr viel Spaß dran.
Tolle Disziplin usw. und die Erfolge sind enorm.
Nun...
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