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Wenn du kein Süssstoff magst schau dich dochmal nach Stevia um.
Davon haben 100g den süssegehalt von ca. 15kg Zucker (alles auf pflanzlicher Basis).
Ich glaub aber im freien Handel gibt es das noch...

Danke jetzt bin ich um einiges schlauer :daumen:

Ich hätte mal eine frage zu "Sätzen"...

"Steigert euch in den nächsten 2 Wochen im Trainingsgewicht auf 2 Sätze a 7-8 Wdh."

Also 1 Satz = 7-8 Wdh. dann Pause (wie lange?) dann der 2. Satz und...

ok danke!

noch was
Ab Montag gibt es bei uns im Lidl einen Elliptical-Trainer

http://www.lidl.de/de/home.nsf/pages/c.o.20050314.p.Elliptical-Trainer_S.ar28

Ist sowas zusätzlich also als...

Hallo,

ich bin neu hier und hab auch gleich ne Frage.

Warum wird in allen Trainingsplänen immer von:

1. Trainingstag
2. Ruhetag
3. Trainingstag
usw. gesprochen?