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Solange du dich in KB und KH steigerst spielt es keine Rolle ob du bei den Drückübungen stagnierst. Einfach ein Paar mal zurücksetzen und weiter.

Die Betonung in diesen Programmen liegt ganz klar...

Hallo joban,

stronglifts ist ein sehr gutes Programm.
Ist so ähnlich wie Starting Strength nur mir Barbel Rows anstatt Power Cleans.
Immer schön dir Gewichte erhöhen von Workout zu Workout und...

Hallo Jamalhal,

es ist normal das du im MP als erstes stagnierst. Es sind kleinere Muskeln involviert.
Als in den anderen Übungen.

Sobald du dich im BD steigerst, sollte es bei MP weitergehen.

Hallo Emanuel123,

hier findest du einige Videos bzgl. KH.

http://startingstrength.wikia.com/wiki/Deadlift_Videos

Ich empfehle dir Power Clean.
Dann hast du genug explosivität.

Hallo Hellheim,

ich trainiere selber nach SS und kann dir empfehlen selbst damit zu starten.
Auch wenn du dich bereits als fortgeschritten siehst.

Fang damit an und versuch 7-9 Monate dabei zu...

Das ist korrekt.
Über das i-net kann man vieles kostenlos finden.
Trotzdem würde ich ein Paar Euros ausgeben und dieses Werk in Papierform erwerben.
Es ist jeden Euro Wert.

Bei Choice of Champions (www.c-of-c.de) kannst du es bestellen.

WTF??

Absolut twighlight.......

Keinen Gürtel benutzen.

Das kann ich auch bestätigen.