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servus leutz!

kennt einer nen guten muay thai verein in frankfurt und umgebung???

v.g.

und was ist, wenn man es nach ca. 12 stunden draufschmiert?

wenn zitronensaft die wurzeln schädigt, kann man dann nicht nach jeder rasur einfach mit bissl zitronensaft über die rasierte stelle gehe?

was denkt ihr? da gibts ja auch so hairfree gel auf...

ist mir auch aufgefallen. hab jedesmal nen MK am tag danach

hallo

schaut euch das video bitte mal an: Hier Klicken

gegen ende des videos macht der typ liegestütze aber sein gesamter körper ist auf den armen gestützt und in der luft.

meine frage: wie...

hallo genossen :)


ich habe da einige probleme:

1. ich habe probleme beim joggen, meine schienbeine tuen mir schrecklich weh. zudem habe ich auch an den sprunggelenken schmerzen.

2. habe...

probier mal tiefe tips, hatt mir sehr geholfen. ab und zu (nicht zu oft) mal millitary press oder seitheben. aber nicht über treiben und jedesmal dazu nehmen.

bekommt ihr pickel vom rasieren? halt so nen ausschlag?

ich hab so ein produkt namens bioder, hat mir ein türkischer freund aus der türkei mitgebracht. seit 2 monaten wend ich es an. meine mutter entfernt mir die haare mit warmwachs am nacken, und ich...

also soweit ich weiß, stoffen die boxer im profibereich und davor auch.

wer glaubt, dass dort nicht gedopt ird, der irrt...

doping ist überall

wäre schön, wenn der thread weiterhin existiert.

am besten wäre es, wenn wir alle gemeinsam einen plan erstellen. die meisten machen 3 mal die woche kampfpsort, MO+MI+FR oder DI+DO+SA ist...

gut zu wissen, dass ich nicht der einzige mit den schmerzen bin.

deswegen mach ich lieber dips, bankdips, am kabelturm und engbank.

aber mein trizeps wächst trotzdem nicht...

also ich boxe 2 mal die woche intensiv. mache auch thai-free-fight. an wochenenden. und 2 mal die woche geh ich ins studio.

MO:
Brust = 5x flachbank 4-8, 2x fliegende8-12
Schultern= 3x...

hi!

kurze frage: ist es gefährlich, wenn ich dolobene+voltaren emulgel+voltaren dispers nehme um mein handgelenk wieder hinzubekommen????

danke!

mfg

hi

habe auch beim joggen sehr starke schmerzen in beiden schienbeinen. (direkt der knochen). vor allem beim seilspringen kommen diese schmerzen. muss zugeben, dass ich die erst bekommen habe, als...

supplementa.com das zink hat 100mg zinkchelat pro tablette und es sind 100tabs in einer dose. preis 14,50eur

kann man da keine supersätze machen?

ich mach immer military press anschließend sofort aufrechtes rudern. geht doch auch oder? 2 supersätze und des wars

danke auch von mir!!!
super, mach ich gleich morgen

danke erstmal!!! (ich bin nicht lung, sondern sein kumpel)

hm... die teilung ist ja gleich, nur dass schulter komplett an einem tag, den mittwoch, trainiert wird.
meine 1. und 3. frage wurde ja...

servus an alle!

ein sehr guter freund hat mich gebeten mal hier nachzufragen, ob sein trainingsplan in ordnung sei. er selber hat kein internetanschluss. also hier zum plan, so wie er es mir...

@ killer queen: meinst du etwa mich? wenn ja, schau dir mein profil genauer an.

@BamBamsCorner: ich möchte nicht in 10 jahren so aussehen. wer weiß, ob ich da noch lebe. ich lebe für den heutigen...

heißt das, dass ich als 170cm großer bursche nicht über meine 70kg komme. ich bin grad bei 70kg und bin auch natural. oh mann die ganzen träume....... :sorg: mein ziel sind 80-85 kg bei 6-9% KF....