Suchen:

leute!

Sind hier manche denn total bescheuert?

Man merkt doch sofort der TE hier ist sehr intelligent... allein die Herangehensweise von Supplementierung und das auseinandersetzen und umsetzen...

und woher weisst du als einfacher fan das denn alles???

Und du bist mal garnicht so witzig wie du denkst......

http://www.youtube.com/watch?v=KvFFCzyO2nM

aha?!? und an was bewertest du das? du kannst also an ein paar bilder sehn das er zu selbstbewusst ist und damit die JUDGES unter durck setzen wil!?

dafuq!

selten so einen geistlichen...

Puhhh ja hasse recht, jetzt hab ich auch mal geschaut!

Dann nehme ich mal meine Anschuldigungen zurück und mit das dem geiler sein können..... das unterschreibe ich dir ebenfalls zu 110%!

solly...

Ihr Pfeiffen wisst aber schon das ihr hier richtig fett verarscht werdet, oder??? LÖLÖLÖLÖL

Der einzigste in dem ganzen Forum mit herzhaftem assi Humor :D guter Mann!

Habe mir fast gedacht als ich den Thread gelesen habe das du in Bitcoins investiert hast...

Tja da beiße ich mir heute noch in ***** das ich Bitcoins damals links liegen ließ und keine gekauft...

ich hab ein rohr!

gut!:respekt: :respekt: :respekt:

ja genau heat ist schmal:rofl:

zimmer aufräumen:professor:

75kg 1,75m

arme sind ok! an den haaren musst du noch arbeiten

refeed alle 7 tage.

ich hab den plan koplett geändert, habe nüsse, käse, gemüse, fisch und eier eingebaut.

so knappe 5 wochen diät.. fett bin ich schon gut los geworden.
aber ich hab das gefühl das meine brust deutlich kleiner wurde nach schweren dips am samstag...kann nur am we trainieren also 1-2 mal...

so wars nicht gemeint...

gute masse.. aber die haut:sorg:

"Nicht von sich und Leuten, die man so sieht immer gleich auf alle anderen schließen. Schau dir mal Ausnahmeathleten wie unseren Martin Wildauer an. Nach relativ kurzer Zeit hat der RAW und natural...

wie beugst du denn 124kg zuhause ohne rack?????

vitamin und magnesium präperate nehme ich, und vitamine durch früchte....wie schon gesagt ist eben zucker.
aber ich weis nich was so groß daran asuzusetzen ist, da man mq und pute sehr vielfältig...

okay werde 3 mal am tag noch nen esslöffel öl dazu nehmen.
eine mahlzeit durch huhn mit salat zwieblen paar tomaten etc ersetzen.
und eine durch 6 eier ohne dotter mit schinken.

was soll ich ändern?