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Ok, danke!! Werd ich mal antesten!!

Ja, auf der Bank bin ich genauso schwach!! Max hab ich nie getestet, aber mehr als 75 Kg werden es nicht sein, da ich meine Arbeitssätze immer mit 60 Kg mache!! Weiß auch nicht woran das liegt?? Bei...

LOL!! Besonders als SALSA!! ;-)

Ich bin irgendwie viel zu schwach für Dips, oder zu schwer, je nachdem wie man es sieht!! Schaffe höchstens 3 oder 4 mit dem eigenen Körpergewicht!! Hat jemand Tips...

Hi, vielleicht passt das auch besser ins Ernährungsforum!!

Du solltest erstmal Deinen Grundumsatz bzw. Arbeitsumsatz errechnen!! Entweder durch austesten oder durch einen Rechner!!

Z.B....

Danke Beavis und Grim Reaper für die Infos!!

Klärt mal nen blöden auf!! Was zur Hölle ist der PC- bzw. PE-Muskel??

Kann nicht mal der Threadersteller die Frage beantworten?? Oder hat das wirklich keiner verstanden??

Ich find das sieht auch nicht schön aus!! Aber Geschmäcker sind nunmal verschieden!! Und das ist hier nunmal ein Bodybuildingforum!!!

Weiß jemand was Dwayne Johnson für einen Oberarmumfang hat??? Oder geschätzt??

Blöde Frage, aber was sind GHB und GHB-ähnliche Produkte (GBL, BDO, Tranquili-G)??

Schöne Grüße!

Alex