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Moin, derzeit trainiere ich noch nach dem WKM Plan (seit einigen Monaten), womit ich auch Erfolge messbar und sichtbar erzielen konnte :).
Allerdings möchte ich mal nen Split ausprobieren, brauche...

Sorry, das war mit "Quatsch" doch nicht gemeint. Musste erst überlegen, weil meine Antwort ja auch schon ein paar Tage zurückliegt.

Ich bezog mich damit darauf, dass einer seiner Bekannten...

Seine Befürchtung, mit dem Latzug etwas überflüssiges zu kaufen^^.
Wenn er gerne dran trainiert, soll er sich den zulegen ;).

Quatsch, erstmal trainiert jeder auf unterschiedliche Art und Weise. Ich trainiere auch nicht stur nach dem WKM Plan, sondern nehme den als Grundlage und wenn ich ganz einfach Bock auf ein zwei mehr...

Hatte es vor meinem Homegym von "Trainern" ausm McFit checken lassen (ok, auf deren Meinung kann man nicht viel geben) aber auch von einem Bekannten, der schon ein paar Jährchen trainiert. Und habe...

Guten Abend,

wollte mal Fragen, ob es Alternativen zu Kniebeugen gibt. Habe die bisher immer gerne gemacht aber seit 2-3 Wochen bekomme ich dabei immer im unteren Rücken Schmerzen (Ausführung...

Habe zwar ein anderes Rack (Barbarian Line) aber auch mit einem ähnlichen Latzug und kann den nur empfehlen, kann trainingstechnisch echt keine Abstriche gegenüber eines Latzugs ausm Studio...

Ihr habt gerade meine Ernährung massiv erleichtert^^

Weils idR schon vorbearbeitet ist? Denn wie gesagt, die Nährwerte sehen ja erstmal ganz nett aus.

Endlich gibs mal wieder jutes deutsches...

Blöde Frage:
Warum soll man vorwiegend Huhn oder Pute essen und nicht Rind oder Schwein? Gut, Rind wegen dem teilweise hohen Fettgehalt.
Aber ich hab hier zu Hause z.B. ne Wurst (Schwein)...

Die unschönen Nähte hat man bei jedem Hersteller^^.

Sieht aus als hättest du ne leichte Skoliose.

Sag mal, wackelt der Sitz von deiner Bank auch :) ?

Übrigens: Bei uns hat Goeken (kennen sicherlich einige) alle zwei Tage Eiweißbrot im Sortiment. Ist unglaublich, selten so ein leckeres Brot gegessen, stellt alles in den Schatten.

Wer ein...

Uff, das ging ja fix! Danke, scheint grundsätzlich, Wikipedia nach zu urteilen, plausibel zu sein!
Da die Stoffwechselaktivitäten in Zukunft aber nicht nachlassen werden, wenn ich weiterhin fress_e...

Fallschutzmatten gibts übrigens auch bei Max Bahr für 7€ das 50x50cm Stück :). Allerdings nur in rot (ich persönlich finde schwarz hat einfach mehr Studiostil). Dafür spart man sich den Versand!

Seit ich wieder trainiere, schwitze ich manchmal in der Nacht wie sau!
Habe dabei keine Albträume, mir ist nicht zu warm oder kalt, deshalb kann ich es mir leider selbst nicht erklären. Früher beim...

Schade, aber danke dir trotzdem fürs Nachschauen und Angebot!
Dann werd ich mir in der nächsten Zeit wohl doch ein paar Adapter bestellen müssen. Eilt aber sowieso nicht...

Habe jetzt mal nachgemessen, der Durchmesser dürfte 2,8-2,9mm sein und Länge 9cm!
Musste mal schauen wie deine Adapter sind ;).

Habe nun mein Homegym komplett eingerichtet, sprich Ergometer rein...

Oh man, das wäre echt super!
Würde die dir selbstverständlich auch abkaufen!

Hab heute mein erstes Training im Homegym abgeschlossen, fühlt sich echt gut an :).
Bin echt geschafft, ist auch ne...

Damit ich da meine 50mm Gewichte aufstecken kann. So gehts zwar auch, also 50mm Gewichte auf 30mm Scheibenaufnahme aber dabei fühl ich mich einfach nicht so wohl und 30mm Federverschlüsse habe ich...

Moinsen,

ich hätte da mal ne Frage zu meinem Homegym. Für meine Latzugscheibenaufnahme müssten eigentlich 50mm Adapter bei sein. Sind sie aber nicht oder ich bin zu blöd. In der...

Moinsen!

Mein Homegym kam heute an und steht!
Habe diesen Cage mit dieser Bank, 140kg Guss 50mm Gewichte, ne LH und SZ. Und halt diverses Zubehör wie Griffe für den Latzug, KH, Scheibenständer,...

Mh, trifft sicher auf einige zu, aber ich bspw. habe mein Handy immer als Trainingstagebuch (und mp3-Player) benutzt und dort dann alle Werte in Excel eingetragen ;).

500 allein für das Rack so ganz ohne Zubehör find ich aber auch ganz schön krass...

Mein Homegym kommt dann auch endlich nächsten Samstag an :).
Hat sich zwar alles enorm verzögert (hätte mir am liebsten schon im Januar eins zugelegt) aber sowas muss ja auch wohl überlegt sein!...