Suchen:

Das kommt drauf an wie du das Aufwärmen verstehst..

Wenn du das "McFit Aufwärmen" auf dem Rad meinst.. Nein es ist nicht schlimm..

Wenn du das richtige Aufwärmen für den Muskel meinst (sprich...

Da ergibt sich für mich die Frage nach der Abstufung.
Am besten sind natürlich Klimmzüge, keine Frage..
Was ist dann aber wenn man die Möglichkeit hat die Klimmzugmaschine zu nehmen ODER Latzug...

Ich auch. Soll ja der Muskel aufgewärmt werden, nicht der Kreislauf. :rock: