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danke für deine antwort :-)

wie wäre es mit diesem hier?
(möchte unbedingt Dips und Latziehen Weit machen!)

Hier der Plan:

Woche1

- Kniebeugen, Bankdrücken, LH-Rudern

hi,

das passt jetzt genau hier rein^^

hab letzte woche den plan leicht abgeändert bzw. dips und latzug weit hinzugefügt und wollte mit diesem weiter trainieren.


geht dieser SO in Ordnung?...