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d.h. ich kann mit dem wkm plan nicht meine obere brust trainieren o.O das suckt ja...

ich probiers einfach tzrotzdem mal oder ich such mir nen anderne trainingsplan :P

hallo wollte auch nach dem wkm plan trainieren und wollte fragen ob ich neben bankdrücken noch schrägbank in die erste te aufnehmen kann?

wenn nicht, wieso nicht?