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http://www.youtube.com/watch?v=-0PrTkE5jG4&list=FLewlcPe84iNHH4HX6q0waIw&index=11&feature=plpp_video
Arnold Schwarzenegger!! ;)

Ohh vielen lieben Dank Turgut123 :ohmeister:
Ich bin auch echt zu blöd :roll:
Habe jetzt einen m.M.n. guten Plan aufgestellt und hoffe auf gute Ergebnisse ^^
Danke nochmals ;-)

Hallo,
Entschuldige, dass ich dein Thema hierfür nutze aber konnte keinen neuen Thread erstellen.

Also erstmal ..ja ich bin so weiß, aber gehe bald ins Sonnenstudio. fühle mich ehrlich gesagt...

Also Ich habe vor genau 5 einhalb wochen agnefangen zu trainieren un hatte GENAU die gleiche Anfangsstatur wie du am Anfang deines Trainings!! Ich hab 62 KG gewogen und wollte auch unbedingt dieses...

Ja schon hast recht .. ich weiß das selber aber deswegen hab ich ja gefragt um vielleicht tipps zu bekommen wie ich dran bleiben könnte ^^

Könnte mir vielleicht einer sagen wie der Alltag so in...

hey ^^
also erstmal vorweg ... ich bin zwar nicht unsportlich aber ich hab an muskeln grad mal die Hälfte von Sascha aka SHOM :sorg: .
versuch schon seit nem jahr das mal anständig durchzuführen...