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hallo zusammen,
also ich habe mir am 17 april meine gyno operieren lassen (beidseits), jetzt wollte ich fragen hat sonst jemand schon erfahrung damit? und ab wann kann ich wieder anfangen mit bb??...

Gustavo Badell??

nee keine trichterbrust^^ mein brustkorb ist ganz normal ausgebildet nur eben der muskel schwächelt gegen die mitte.

ich trainiere nun schon um die 4 jahre oder etwas mehr hatte dazwischen jedoch...

hallo miteinander,
ich hab folgendes problem: meine schwäche ist total die brust sie wird zwar dicker und grösser aber irgendwie wird sie nicht voll bis in die mitte wenn man mich vo der seite...

hallo,
also ich kann nur für mich sprechen, ich kann creatin solange nehmen wie ich will und hab nix von^^ bin wohl ein nonresponder...
nimms noch eine weile länger und wenn dann nichts merkts würd...

ich hatte auch mal so eine aber direkt hinterm schlüsselbein, konnte das ding hin und her schieben bin dann zum arzt und der hat mir das mit nem schnitt rausgemacht... er sagte mir danach es wär...

hallo erstmal,
also ich habe in letzter zeit ziemlich probleme mit dem gewicht, vor noch 1 jahr konnte ich fressen fressen fressen (natürlich gesundes essen nicht süsskram),
und nahm nicht an fett...

super, danke dir lefty:)

guten abend,
also mein vater benutzt zurzeit yohimbe zum abnehmen und zwar ON Yohimbe 1111caps (standardized to 2% Yohimbine).
Jetz hat er seid der einnahmen ständig nen blöden kopf sowie...

hallo ertsmal,
also das hit klingt doch mal ganz interessant und ich wollte euch mal fragen welches buch ihr dazu empfehlen könnt?
danke euch im voraus
grüsse

hallo^^
ich hab noch ein problem.. vielleicht geht bei mir auch nichts mehr da ich im studio ziemlich durcheinander gebracht werde:/
einer der trainer meint: pro kleinere muskelgruppe wie bizeps...

hallo,
also ich hab da was zu ecdysteronen gelesen so ein syntrax produkt...
habe jedoch gelesen das man täglich die doppelte menge als angegeben einnehmen soll..
wirkt dieses supplement wirklich...

so ich geb auch mal mein senf hinzu...
ich hab auch immer gedacht ich ess ja soooviel warum nehme ich net zu und hänge fest??
jetz esse ich nach ernährungsplan und hatte anfangs echte...

stimmt das eigentlich??? wegen den vergiftungen und nirenprobs??

also wenn ich den schmackhaft haben will kauf ich mir den im coop oder migros (schweiz) mit schnittlauch^^
oder ich misch den mit kakao süsstoff und banane, komische mischung find ich aber lecker:)

also ich hatte heute wenig zeit und hab mir das reingepfiffen zu mittag^^

250g reis (350kcal) 80kh, eiweiss 8g
150g thunfisch, (180 kcal), 40g eiweiss fett 4g
zusammengemischt dann noch...

huhu,
also die frage ist wie rechne ich den aus?? ich esse nach einem ernährungsplan aus dem forum mit 3260kcal pro tag ich schaffs jedoch net alles zu essen sonst muss ich mich übergeben weils...

das sieht einfach nur top aus finde ich *daumenhoch* !
und egal ob mit stoff oder nicht... es sieht echt supi aus.
und wenn mit stoff dann fänd ichs schade wenn man nicht dazu stehen kann..

hallo,
ich hab da ein problem ich esse nun seid geringer zeit nach ernährungsplan also ca das 3 fache was vorher...
jetz muss ich mich kaum bewegen und schwitze wie sau...
kann das am esse liegen?...

also ich hab eher das problem das meine beine viel zu massig sind gegen den oberkörper^^
ich trainiere die mit viel viel gewicht und wdh zahlen im bereich 7-12
kommt irgendwie wirklich auf jeden...

hallo,
bei uns hats leider keine maschine zum t-bar-rudern :/
wie sollte mein rückenprogramm dann aussehen?
3-4 sätze klimmzüge
3 sätze rudern
3 sätze kreuzheben

hallo ihr:)
also mein rücken finde ich auch noch relativ unterentwickelt... wie mach ich den masiger?
ich mache für rücken:
latziehen 4 sätze
kh rudern 3 sätze
kabelziehen 3 sätze

hallo ihr eisenstemmer
schon wieder ich ja:/
also ich hab in miener brust ein problem und zwar in der mitte schön im centrum die brust will irgendwie dort nicht wachsen habe dort ein loch drinnen.....

danke dir für deine antwort:)
achso dann war ich wohl aufm falschen dampfer mit muskelkater^^
naja dann versuch ich mal die bewegung besser zu machen und intensiver zu trainieren
lg

hallo,
ich hab da ein problem und zwar weiss ich bis dato nicht wie sich muskelkater in den schultern anfühlt:( wie muss ich meine schultern trainieren damit die richtig wachsen und ich auch mal...