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Hallo zsm,

ich suche neue Musik fürs Training, so in dieser Richtung:

https://www.youtube.com/watch?v=w0lwuTYyiik
https://www.youtube.com/watch?v=ZDLaResqc0Y

Kennt ihr gute Musik in dieser...

Ändern tut sich gar nichts da hast du recht, meiner Meinung nach ist es schon ordentlich nur ich würde gerne wissen was andere dazu sagen. Weil ich schon von Leuten gehört habe die 20 Kg in einem...

Das von den 12 kg ein Teil auch Fettmasse ist das ist ganz klar darüber brauchen wir nicht reden, nicht umsonst hab ich den KFA dabei geschrieben. Ich meinte 1 Jahr und 8 Monate, ich mache alle 3-4...

Danke für den Tipp, werde ich mal ausprobieren.

Hallo zsm,

ich trainiere seit ungefähr 2 Jahren, ich habe in 1,8 Jahren 12 kg Muskelmasse aufgebaut bei einem aktuellen KFA von ca.12-13%. November 2014 wog ich 58 kg und jetzt August 2016 wiege...

Ja genau, ich hab bis jetzt kein Protein gefunden was nicht diese Süßstoffe wie Sucralose oder ähnliches enthält, bis auf die veganen Protein Pulver aber die sind mir zu teuer.

Ich nehme das Impact Whey Isolate von MyProtein.

Hallo zsm,

seitdem ich regelmäßig (fest jeden Tag) einen Whey Shake trinke bekomme ich Hautausschlag. Ich habe vor kurzem ein neutrales Whey getrunken und da hatte ich kein Ausschlag, ich vermute...

Ach so wusste ich nicht.
Und warum ist das nicht möglich ?

Was soll das heißen ?

Hallo zsm,

ich bin neu hier im Forum und habe eine speziellere Frage, ich Trainiere seit ungefähr 2 Jahren.
Ich habe vor kurzem festgestellt das mein Hals etwas dicker geworden ist, da man bei...