Suchen:

"Geschmack ist mir *******egal"

sowas sagt nur einer der es nicht besser weis oder eben nur 1 mal im monat es trinkt.
ein regelmässiger trinker (ca. 2-3 mal täglich) denkt da ganz ganz anders!!!

@ marcoxxxl
ich finde zuviel nacken und zuwenig schultern (bezogen auf das erste pic)
sonst top

gute form ohne diät
bleib weiter am ball

P.S.: hoffe die beine können mit dem oberkörper mithalten

12.07
gemessen: brust 5,3, bauch 18 und bein 14,7
ergebnis: 12,5% bei 95kg lt. waage im studio

22.07
gemessen: brust 5, bauch 14,7 und bein 12,3
ergebnis: 9,3% bei 93kg lt. waage im studio
...

@ GiorgioArmani85

da kann ich dir voll und ganz zustimmen
sau lecker die teile!!!

bin in 22 tagen 6kg runter und bin jetzt nach http://www.bblex.de/online/rechner/j3folds.php 3-Falten Formel von Jackson / Pollock bei 8,5% (92kg, 174cm). irgendwie hört sich das wenig an von % aber...

hatte nie so das verlangen ne diät zumachen
bei mir stand immer aufbau auf den plan
aber bei dem heissen sommer gings bei mir mit dem essen mal garnicht
und dann dachte ich mir beste zeit für ne...

@ Clone1507

ist meine erste diät
bin gespannt wies wird

e ist arsan
vom shop hab ich nur paar packungen y geholt
3-4 wochen soll meine diät auch noch dauern evtl. auch länger hängt vom ergebnis ab

bin in 22 tagen 6kg runter und bin jetzt nach...

ich denke du hast mich bei deiner rechnung vergessen, :-)

so der shop ist voll ok.
am 19 bestellt und überwiesen
heute kam es in germany an
sieht echt gut aus das yohi hcl

werde die tage hinzustacken zu ec , hi

Hallo,

mein gesamtumsatz mit training liegt bei 4400 kcal
meiner erste woche hab ich mit -400 kcal angefangen
hab auch zeitgleich mit cluster hst angefangen mit 45 minuten ausdauer im...

naja mein oberarzt im praktikum meinte was von +-25gr ew pro 2 std
und da ich hier immer was von +-50 lese wollte ich eben belege für diese angabe haben

Mfg.Bogi

kann mir einer was genaueres sagen zur höchstmenge an eiweiss je 2-3 studen die verwertet werden kann und nicht unverwertet ausgeschieden wird, danke

Mfg.Bogi

man leuts trainiert doch mal natural ne weile bis ihr ne gute basis habt was essen/training und übungsausführung angeht bevor stoff dazu kommt

so war bei metro und hab mich gut eingedeckt
aber da standen keine nährwerte

kann mir einer sagen was 100ml davon an eiweiss, kh und fett hat, danke.

oder du kennst leute die dir so ein privatrezept ausstellen und jut
sonst nur der gute alte ... markt

kann mir einer sagen welche ketten es genau im sortiment haben
danke

mfg.Bogi

@ Burkman
weichei

von tip gibts nen käse mit 5gr. fett und 33gr. eiweiss
hab bis jetzt nichts besseres gefunden