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Ultimate Nutriotion Whey Isopreme ist gut.. und nich zu teuer.

Ok danke Leute, werde es so lassen !

Was meint ihr zur restlichen Aufteilung? ?Sollte ich vielleicht Beine zu Rücken und dafuer Schultern und bauch zur Brust verschieben??

Kann keiner was zu sagen ??

Hallo Leute

Habe einen 2er Split, trainiere diesen 3mal die Woche, also jede TE 1,5mal ..

Habe es bis jetzt so gehalten:

Brust, Tri, Beine
Rücken, Bi, Schulter, Bauch

Ich zum Beispiel benutze son Ding womit ich mir den mp3 Player um Hals haengen kann, is manchmal praktischer als wenn man ihn inne Hosentasche steckt, aber nicht immer...

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Hallo

Habe mir ueberlegt, vielleicht doch lieber eine AD zu starten ... bin derzeit auf einer moderat KH moderat Fett high Protein Diät ... Wink habe schon kleine Erfolge gemacht, moechte aber...

Hallo erstmal !
Zu mir: 17Jahre alt, ca180 groß, ca 80kilo schwer(morgends), training seit etwa halben bis dreiviertel Jahr !

habe einige Zeit eine Art Pseudo Diät(paar Wochen.. ) ...