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Hab auch shcon ne Dosierungs Frage zum Zelltech gestellt. Leider antwortet niemand. Ich nehm grad 33g pro Portion in der aufladephase ( müssten 5g sein ) und das in den ersten 4 Tagen 6 mal am Tag.

Ja du hast schon recht, danke. Ich dachte nur weil alle immer sagen ''Nicht mit Säure haltigen Säften trinken'' und so.

Kann ich bedenkenlos 10 min nachdem ich mein Kreatin genommen hab einen Salat mit Essig essen?

eh ich mein natürlich 35g und nicht 50 g

Wenn ich mit dem Zelltech GS eine wie im sticky thread beschriebene Kur durchführen will, und z.B. eine wie im sticky beschriebene Portion von 5g Kreatineinnehmen will, wieviel muss ich dann von dem...

Ja danke schön hilft mir sehr. Kannst du auch noch was zu der Menge vin z.Bb Honig oder Traubenzucker sagen? Wieviel sollte reichen?

was bringt der erhöhte insulinspiegel, kannst du darauf näher eingehen thor?

Danke dir, hab mir eins bestellt! Muss ich mir noch was dazu bestellen wenn ich das kreatin nehmen will?

Man soll also auch vermehrt magnesium aufnehmen wegen den muskelkrämpfen, macht ihr das alle?

Das ist ein sehr guter und interessanter link, danke sehr. Also 2 monate absetzen sonst nimmt die eigene Produktion ab. OKAY

Achso und muss ich noch irgendetwas zusätzlich/vermehrt nehmen/trinken wenn ich dir Kur starte? ( Flüssigkeit, Vitamine ... )

Danke!

IIst das sicher so? Da steht nirgends was davon?! Steht nur 2KG bei mir für 51,10

Danke allen für die Antworten! Ihr seid echt behilflich! Jetzt müsste ich echt nur noch wissen wie oft man so eine Kur machen sollte / kann / darf. Wird es irgendwann schädlich? Oder kann ich es...

Wo??

Und wie kriegt man eigtl die genaue Menge hin? z.B. 24 g? Einfach in den Messbecher? Auf dem stehen aber auch verschiedene Möglichkeiten ( Mehl, Reis, Wasser etc.).

Erstmal, VIELEN DANK Herr Fuchs. Ist klar das manche hier nicht verstehen dass bei der Benutzung der SUch FUnktion 99% die Informationen herauskommen die ich nicht brauche. Die 1% findet man nach...

Und was für ein Kreatin Produkt ( vielleicht gleich mit HP ) könnt ihr empfehlen? Ich lese immer wieder von Zelltech GS. Ich hab wirklich keine Ahnung und die Masse an Informationen erschlägt einen...

Eine Kreatin Kur? Ich habe mir das sticky thread angeschaut und verstehe leider nicht ganz was Tag 1-4 oder was auch immer heisst. Wie oft macht man so eine Kur? Ist so eine Kur der übliche weg das...