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Hallo Leute!

Seit 2 Wochen habe ich Schmerzen in der Schulter (vom armdrücken, ich weiss dumm)... Das Ding ist, Sie kommen nur bei einer bestimmten Bewegung!
Wenn ich meine Arme verschränke und...

Sehr gut Martin! Das sieht doch langsam echt klasse aus!

Sehr gut Martin! Hab ich doch gesagt das wird was! Kann mir gut vorstellen das es noch um einiges besser aussieht wenn das Wasser draussen ist! Zieh durch!

Martin zieh es einfach durch, du schaffst das schon!
Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg ;) Du hast ja noch etwas zeit bis zum Wettkampf! Du packst das schon!

Hahaha fürn selfie ist es ganz gut nur etwas zu viel Blitzlicht ;)
Aber das sollte noch machbar sein, dich schön zu definieren!
Viel Erfolg!

Hey Maxi! Super das du wieder da bist!
Ich hoffe du startest wieder richtig durch. Wie sieht zurzeit dein Training und dein Ernährungsplan aus?

Na dann hoffen wir mal das FBB-Fan bald zu dir kommt um ein paar Bilder zu machen, deine Ergebnisse würden mich sehr interessieren! Bis dahin bleib weiter am Ball und viel Erfolg!

Hey Martin!
Freut mich das es grad gut bei dir läuft!
Würde mal gerne ein paar Bilder deiner jetzigem Form sehen!

ja beim seitheben kommt er vor!

Also die Schmerzen sind so im Bereich des mittleren Schultermuskels. Habs wohl einfach beim Gewicht übertrieben, denn davor hatte ich noch nie schmerzen in der Schulter. Bei alltäglichen Bewegungen...

Hallo Leute!
Hatte gestern meine Brust trainiert und dabei wohl etwas übertrieben... Während des Bankdrücken an der dualen Bankdrückmaschine von McFit tat mir während der ausführung die Schulter...

So nun kann ich was sehen! (Aber kein Profilbild!)
Ich würde mal sagen das da noch etwas Fett ist , aber auch etwas überschüssige Haut! Man könnte mehr sagen wenn du nicht deinen Bauch so komisch...

Leider seh ich kein Bild...

ah perfekt dank dir! dann hohl ich mir das normale creapur ;)

Hey Leute!
Ich wollte mir mal wieder Creatin besorgen. Eigentlich wollte ich mir Creapure besorgen da gibt es aber nun zwei im ersten link das normale und im zweiten link ein creapure mit ALA sowie...

Ja, ich weiss mein Wissenstand ist fürn ***** ich weiss...

Mein arzt meinte zu mir leichtes Training wäre angebracht... aber ich werde nun eine Trainingspause machen... Nur die Beine und Waden...

Ja es war mir klar das so ne antwort kommen wird...

Ich war schon beim Arzt, auch bei mehreren... Die meinten leichteres Training, weniger gewicht mehr wiederholungen... Haben mir auch noch...

WEnn ich Fragen daraf... Warum Schawachsin mit dem Creatin? Ich habe ne 6 wöchige kur gemacht... so wird es überall beschrieben. Und dadurch bekommt man halt einen Kraftzuwachs. Da ich davor nie...

Hallo Leute ich bin neu hier ! :D

Ich hatte vor 3 wochen eine Creatinkur zu ende gebracht. Während der Kur merkte ich wie ein Kraftzuwachs beim Stemmen kam. Also kam sofort auch der Größenwahn und...