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Art: Beiträge; Benutzer: IndianaJones
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Ich persönlich trainiere lieber, sobald der Muskelkater verflogen ist. Ich glaube auch, dass ich mehr Kraft ohne Muskelkater habe, als wenn der Muskelkater noch zu spüren ist. Ich fühle mich auch...
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jedenfalls nicht so, dass er den rückenstrecker entlastet.
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dass der gürtel die muskeln entlastet, stimmt nicht ganz ... wäre mir jedenfalls noch nciht aufgefallen, dass nachm beugen mit gürtel mein rücken nicht beansprucht worden wäre :)
sinn und zweck...
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woher hast du diese info? ich habe das gegenteil gehört, dass der körper aufhört das laktose-spaltende enzym zu produzieren, wenn man lange zeit keine milchprodukte zu sich nimmt ...
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das ist lustig auf so vielen ebenen ... schade, dass du nie darüber lachen können wirst :(
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lasst den gendersc*heiß :nono:
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irgendwas stimmt da gar nicht. deine schienbeine sind praktisch im rechten winkel zum boden. ist das gewicht so leicht oder wie geht das?
man soll ja die beine mitarbeiten lassen, aber du...
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was'n das fürn trot tel in dem video??
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in real laufe auch genug deppen herum, aber dort sind sie vermutlich leichter zu entlarven.
aber wurscht: meiner meinung nach gibt es im inet genug brauchbare info, und mit ein bißchen grips kann...
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die statistik sprciht dagegen, dass bei pressatmung bei kraftsportlern irgendwelche gefäße platzen. typischerweise trifft dieses schicksal andere bevölkerungsgruppen.
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ich seh in dem plan deines physios eigentlihc keine übung, die deinen rumpf vernünftig stärkt ... ich würd auch vorschlagen: hau kniebeugen mit rein und mach diese mit korrekter technik und über den...
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http://www.youtube.com/watch?v=yha2XAc2qu8
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üblicherweise kommen leute zu mir, und fragen mich ob sie mit mir trainieren können. da sie wissen, dass ich seit 13 jahren trainiere und dies auch nie aufgeben werde, wollen sie mich nutzen, um auch...
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zum bankdrücken kann man bei der perspektive wenig sagen.
kniebeugen hat animal schon gut erläutert ... im unteren bereich rundest du deinen rücken zu sehr ein!!
beim kreuzheben solltest du die...
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keine angst, er wollte nicht helfen, er wollte nur an die möpschen! :professor:
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ich hab mal den studiodeppen dabei beobachtet, als er gewicht von ner langhantel räumte: nahm die 10 kg scheibe, hat sie ein stück runtergelassen, hielt inne, als würde er überlegen, und hat sie dann...
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nimmst du 4 10er auf einmal, ist der weg der selbe wie mit 2 20ern ...
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find ich vor allem nach nem beintag sehr vernünftig.
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kein klischee, sondern ne tatsache, dass ich in meinem studion noch keinen türken beim kniebeugen beobachten konnte. echt nur discopumper.
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wer ist "wir"? ich bezweifle, dass du hier die allgemeinheit darstellst.
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also spätestens da hätte ich mal vorsichtig gefragt, ob es ihm noch ganz gut geht ... 2 geräte belegen, wenn ich eines davon brauche, da werde ich zu hochexplosivem TNT!
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mich stört das halbe kilo proteinpulver, dass dann üblicherweise aufm boden der umkleide verteilt liegen bleibt. wenn ich mal so einen vollpfosten erwische, lasse ich es ihn aufschlecken. weiß gar...
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wenn du ne bessere idee hast, wie man sich beim kochtopf-umrühren steigern kann, dann nur heraus damit!
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ich nehm an, sie hat dann gleich mal gefragt, ob du nicht mal lust hättest mit ihr was zu unternehmen? du alter stecher :)
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