Suchen:

Habe ich auch schon überlegt.
Vor allem war es Osterzeit, da hatte ich viel Eier gegessen.

Mal liest ja, dass man für die Verringerung dieses Wertes weniger KH essen soll.


Für die weniger KH muss ich jedoch zwangsläufig was anderes essen, was entweder viel Eiweiss oder Fett hat.

...

Wenn es für dich blabla ist, scheint es dir doch egal zu sein.
Dann mal die Rechnung: Der Durchschnittsraucher braucht 10 Jahre, um wieder aufzuhören (die meisten schaffen es nie)......das wäre im...

Ansichtssache.

Die 0,1 Fett Milch schmeckt so wie sie soll.
Ich mag gar keine "fettige" 3,5% Milch. Kommt mir vor wie flüssige Butter.
Und unabhängig vom Geschmack hat die 0,1 Milch deutlich...

Ich zähle auch Kalorien, aber wenn ich bei 1500 angekommen wäre, würde ich das als Problem sehen. Vor allem, was ist danach?
Selbst wenn du kurzfristig Erfolg hast, mit 1500 könntest du ja noch...

Hallo Sachweh20,
ich finde die Frage stellt sich gar nicht, denn zu einer "guten" Ernährung gehört Überzeugung. Diese hat der Fast-Food-Esser eher weniger, da er bewusst auf Nährstoffe verzichtet....

Damals, als ich 18 Jahre war, hatte ich mir auch gesagt, dass es (im Rahmen der Möglichkeiten) perfekt sein muss und hatte über Fett absaugen nachgedacht. Eigentlich war gar nicht sehr viel Fett...

Ich wollte dein Swedish Snus. gar nicht schlecht reden, aber ist es denn Sinn und Zweck das Nikotin anderseitig in den Körper zu bekommen? Man will doch aufhören, nikotinsüchtig zu sein.

Dein...

Was noch nicht gesagt wurde:
Der gesundheitliche Aspekt ist eine Sache, der enorme Geldverlust wieder eine andere, aber die Tatsache, dass man vom Nikotin dazu gezwungen wird weiterzumachen, obwohl...

Ich bin auch der Meinung, als Anfänger erst mal ins Studio.
Dort kann man in die Materie reinschnuppern und überhaupt mal schauen, ob dieses ganze Gewichtezeugs einem liegt.
Wenn sich jemand auf...

Ephe hat den Nachteil, dass der Puls so schnell schlägt als wenn man gerade zwischen zwei Sätzen wäre. Man fühlt sich damit quasi unsportlich, weil man noch nicht mal einen vernünftigen Ruhepuls hat....

"Ein Curl ist mehr als gar keiner".Wer hat das wohl gesagt? :D

1. 2x5kg Wasserhanteln ausm Karstadt (noch immer in Gebrauch)

2. Biegefeder ausm Karstadt (noch immer in Gebrauch, aber sehr selten)

3. Powerman 3 von Kölbel (kaputt gegangen)

4....

Wenn man nur nach dem (nie perfekten) Spiegelbild geht, wird man stets dazu verleitet, übermotiviert zu trainieren. Als Dankeschön bekommst du dann ruckzuck Verletzungen. Ich würde es an deiner...

Wenn ich Milch trinke, am besten noch mit Proteinpulver drin merke ich kurze Zeit später, wie dat zeugs die Muskeln füllt.
Also rein vom Gefühl her kann das ja dann nur was Gutes sein.

Habe auch beides getestet und beim X-Plode wurde mir schlecht von. Hatte ich noch bei keinem anderen Supp. Das Nitrix ist sehr gut verträglich, die Wirkung läuft ein wenig über den Kopf, jedoch meine...

Die Muskelausdauer verdoppelt sich gefühlt als Nichraucher.Isometrisches Training mit recht leichtem Gewicht fällt einem Raucher klar schwerer. Beim Nichtraucher dauert es länger, bis der Muskel...

Ich kann nur von mir sprechen, da sind eben Dipps (ohne Zusatzgewicht) verschlechternd. Es ist auch definitiv kein Weltuntergang mal eine Muskelpartie ein paar Wochen ruhen zu lassen. Bankdrücken...

Verstehe ich nicht ganz. Nach jeder WH kurz die Hantel auf der Brust ablegen oder als Schutz oder Sperre?

Man muss sich das natürlich vorstellen - man kauft Spritzen mit Nadeln und kleine Ampullen. Dann knallt man sich das Zeug in den Hintern und kann hoffen, dass es zu keinem Abzess kommt. Für einen...

Wenn du beim bankdrücken Schmerzen hast, dann natürlich auch Bankdrücken erstmal weglassen. Dips und Klimmzüge sind allerdings sichere Verschlimmerer.Beim Bankdrücken hat man noch Einfluss, da man...

Weiter die Schulter trainieren, nur ganz wesentlich die Gewichte senken.
Quasi für die Schultern arbeiten und nicht gegen sie (indem du ausschliesslich für die Optik trainierst).
Wenn du die...

Ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, das Allohol einen Vorteil erbringen soll. Geistig vielleicht weil man mal entspannen kann, aber der Körper wird nach der Einnahme sofort damit...

Da muss ich auch noch was zu schreiben.

1. Sei froh, dass du nicht mehr den Dreck nehmen musst udn dich nun dumm und dämlich sparst.

2. Die Sache mit dem Stoffwechsel muss man realistisch...

B12 hat typisches könnte 5% bringen Potential. Aber ich denke mal keiner von den (vernünftigen) 0815 Trainierenden könnte sagen, ob es besser oder schlechter geworden ist. Gegen ein Placebo im Test...