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Hi
Das mit den Ketosticks habe ich überlesen.
Wegen irrelevant.
Na dann bleibe ich erstmal bei meinen 2500kcal.
Komme gut damit zurecht.
Danke noch mal.

Gruss

Hi,
so habe jetzt ne gute Woche die "Diät" gemacht.
Habe auch schon gewicht verloren.
Nun habe ich mir heute in der Apotheke die Ketostick geholt.
Wert war bei +0,15g/l.
Ist man bei dem Wert...

Hi
Danke für die schnelle Antwort. :-)
So wie ich sehe kann man mehr als drei Mahlzeiten zu sich nehmen. Nur kann man auch zb. Kurz vorm Schlafengehen eine Mahlzeit zu sich nehmen??
Also 6...

Hi
Könnte nicht jemand mal einen Tag mit der Phase 1
Ernährung aufschreiben.
Weiß irgendwie nicht wie ich das aufbauen soll.
Sonst immer Fettarm ernährt und nun umgekehrt.
Und soll man in der...