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Dussel ist leider nur noch lesend anwesend (täglich grüßt das Murmeltier).

Er hat wohl (es ist ihm kaum zu verdenken) nach all den Threads um LowCarb, AD, MD, Keto und Co das Handtuch geworfen.
...

Naja, etwas zu pauschal.
Wenn er HIIT macht eventuel, bei lockerem Radfahren sehe ich da keine Probleme. ganz im gegenteil.

"was sind asap, ad, md und ga? "

ASAP -> so schnell wie möglich (eine Diätform von HITkappa ?)
Grob: Kohlenhydrate werden nur Mittag konsumiert, ansonsten Fett+EW
AD - Anabole Diät
MD -...

Hallo,

was heist 1x die Woche keine Diät ?

1) Genau den Energiebedarf abdecken, oder

2) Mehr als Energiebedarf zu konsumieren, um den Stoffwechsel hoch zu halten und quasi Kalorien zu...