naja besser spät als es nie zu begreifen! mit sauberer technik wird auch der muskel besser gereizt,also ich spür ihn besser. ausserdem wird der gesamte körpwer gestärkt und rückenschmerzen können...
hi ich kann mich voll und ganz in deine situation versetzen! hatte auch mit einem bsv zu kämpfen und weiß wie schlimm es ist, besonders wenn nerven angegriffen sind und ausfälle entstehen. sei...
das könnte ich gar nicht. dafür setze ich zu schnell fett an :(
und ein schlechtes gewissen würde mcih danach auch plagen.
was ist dir denn in berlin passiert?