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3 Gramm morgens auf nüchterne Magen wirken optimal.

Warum sollte dies bei Kre-Alkalyn anders sein? Nimm 4 Kapseln morgens auf nüchterrnen Magen.

Willst du mich dissen? Dann lern erstmal witzig zu sein.

Habe gerade auf An dro gestöbert, da ist die Mehrheit für Dauereinahme, also wollte ich hier mal die Meinungen abholen.

Ich nehms...

Habe jetzt gehört, Kreatin sei nicht für Dauereinahme geeignet, denn die Wirkung nutze sich ab. Wer weiß mehr?

Morgens nach dem Aufstehen einen gehäuften Teelöffel ca 4 Gramm auf nüchternen Magen. Dauerhaft ohne Unterbrechung. Monohydrat.

Nach den mir bekannten Untersuchungen reichen bereits 3 Gramm...