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Danke schon mal für die Tipps....

Vielleicht habt ihr noch ein paar weitere Anregungen....

Habe nur etwas "angst", dass ich durch solche Shakes etc. nicht lange gesättigt bin und dann viel...

Wie das Thema schon sagt.... Bin es so langsam leid andauernd nur Brot bzw. Brötchen mit irgendwelchen Sachen zu essen... Was könnte man mit auf die Arbeit nehmen und essen.

I. d. R. esse ich...

Sagen wir mal so: Mitglied wollte ich da eh nicht werden. Meine Freundin hat diese CD von Weight Watchers... Damit hätte man das auch machen können....

Wie der Titel schon sagt..... Wäre es sinnvoll "Punkte zu zählen" um etwas abzuspecken bzw. um auch den KF-Anteil zu senken????

Wie der Titel schon sagt. Ich suche leckere BBQ-Saucen. So vom Geschmack her wie die von Mc Doof. Davon kann ich nie genug bekommen. Hat jemand nen Tipp für mich? :help:

da fällt mir spontan leckeres sushi ein.... hmmmmmmmmmmmmmm.....
was ein glück das ich heute abend zum chinesen essen gehe... lecker buffet :rock:

so würde ich das nicht sagen. ich habe z.b. letztes jahr für crea pur von ultimate nutrition 28 euro bezahlt (1000 gr) anstatt wie z. b. hier im shop 46 euro

habe 12 euro bezahlt. habe die karten über unser fitnessstudio bekommen. am sonntag dann mit nen kollegen schön hingehen. war zwar letztes jahr schon nicht der renner, aber man gönnt sich ja sonst nix

Die Antwort liegt in einem leichten Kaloriendefizit. Also erst mal schauen was du so verbrauchst. Wenn du das weißt, dann bleib darunter und du nimmst ab....

habe sowas bis jetzt nur z. b. in der metro, cc schaper etc. gesehen. da kommste aber nur mit einer karte rein (dafür brauchste nen gewerbeschein oder so....)

das ist mir unbekannt. habe nur gehört bzw. festgestellt das bei konsum von lachsöl-kapseln dieses auftritt.....

nen muskelkater der drei wochen anhält? habe ich noch nie gehört. vielleicht hast du dir was gezerrt oder so...... :ratlos:

ein konkretes Gerät wäre nicht schlecht bzw ein link.....

Leider hat sich vorgestern mein alter Fernseher verabschiedet. Nun brauche ich einen neuen. Soll ein "großer" werden. Also 70 cm und größer. Hat jemand einen netten Tipp für mich. Sollte auch nicht...

kann nur Antivir empfehlen.... ist vor allem freeware.....

http://www.antivir-pe.de/

dann lag ich ja gar nicht so falsch.

wollte es nur etwas dezenter ausdrücken :dreh:

soweit ich informiert bin, spielen ballaststoffe bei der verdauung eine rolle......

ich würde noch fisch in den plan einbauen, soweit du ihn magst....

um gewicht abzunehmen kann man nur das zauberwort "kaloriendefizit" nennen. also nimm weniger kalorien zu dir, als dein körper...

Das aber auch nur wenn wir vom hausüblichen Einfrieren sprechen.
Beim Schockfrieren bleibt soweit ich weiss alles wie es ist. :balabala:[/quote]

das stimmt wohl. es ist wohl erwiesen (fragt mich...

vom preis-leistungsverhältnis würde ich zu den von vitalife raten. name: amino 4600

man sollte beachten das nüsse "gute" fette enthalten. man sollte sie aber in maßen genießen......

http://www.andreasfrey.net/

guck doch mal da vorbei. da findest du einiges zu ernährung, training sowie viele studien. damit solltest du erst mal was beschäftigt sein

bis die muskeln sichtbar durchs schütteln gewachsen sind :axt: :salook:

dir fehlen eindeutig die vitamine und ballaststoffe aus dem obst und gemüse. ausgleiche kann man sowas nicht undbedingt mit pillen. würde also das essen, was du mehr oder weniger verträgst

guck doch mal bei ebay.... ist doch auch seriös. schön auf die bewertungen des verkäufers acht, dann passt das schon.

was ist das eigentlich für nen spiel?