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Art: Beiträge; Benutzer: enfant.schrott
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aber an alle fettis. vielleicht könnt ihr euch ein beispiel nehmen!!! also ich bin gerade auch volll und fertig, habe diese woche einen totalschaden produziert und das dritte handy in 9 Monaten...
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ein Landwal und ein Fettbro also
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Hallo wollte mal fragen, ob jemand noch Verbesserungsvorschläge für folgenden Push-Pull-2er Split hat:
Push:
3 x 6-8 Kniebeugen
2 x 10-15 Ausfallschritte/Beinpresse/Bulgarian Split Squat (je...
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Nee, war bis jetzt nur einmal zum Probetraining da. Werd aber wechseln, wenn mein jetztiger Vertrag im Mai endet. Super geiles Studio >)
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Klingt interessant! Trainierst du bei Fitness am Rhein in Düsseldorf oder ist die Ähnlichkeit im Thread Titel nur zufällig?
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Hatte mir bei Myprotein feine Erdnussbutter bestellt. Pur bzw mit Brot schmeckt die allerdings ziemlich bescheiden und trocken. Ein bisschen so wie ich mir Sägemehl vorstelle.
Irgendwelche...
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Transportiere sie immer in einer Louis Vuitton Einkaufstüte >)
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schmeckt allerdings nach erbrochenem. wurde letztens bei uns an der uni verteilt. ekelhaft
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1,79m/83kg/23J
KH 140kgx8x3
KB 115kg
BD 75kg
MP 45kg
trainiere seit Mai nach WKM Plan
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An welchen der beiden TE könnte ich noch vorgebeugtes Seitheben einbauen?
Mache im Moment so:
TE1: Kniebeugen, Bankdrücken, LH Rudern, Hammercurls, Beincurls, Wadenheben stehend
TE2:...
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Deckt sich auch mit dem Fazit eines wirklich interessanten Artikels zum Thema Vitamin Supplementierung:
"How could this be? Given that free radicals clearly damage cells -- and given that people...
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enfant.schrott: August 2013
Produktpräfernz: Überraschen
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Außerdem hat er zwei Brustbeine >)
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Danke für den Tipp, hab heute 3 Sätze 5x120kg gehoben. Danach war immer Feierabend, aber eher weil ich dachte meine Handflächen verbrennen gleich. Hab im Kreuzgriff gehoben. Irgendwelche Tipps dazu?...
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Hallo, bin 22, 1,78m und wiege 78 kg. Trainiere jetzt seit anderthalb Monaten nach WKM und würde gerne ne realistische Einschätzung von euch hören, was für Gewichtssteigerungen bis Ende des Jahres...
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Ist zwar mein erster Post hier, aber da mir gerade Alanya ins Auge gesprungen ist, hoffe ich, dass ich dir trotzdem helfen kann :D
Habe schon ein paar verschiedene in Alanya ausprobiert, da ich...
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