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Mir ist es eigentlich egal...hoffe nur das es mal fair bewertet wird... nicht wie sonst immer, wo schon alles feststeht obwohl nicht mal zuschauereinlass ist... ich hoffe ihr versteht was ich damit...

du gibst was auf blöde sprüche??? BB is nen Einzelsport...es geht nur um dich...geh einfach zielstrebig durch studio...pump wie ne sau... und dann bekommst du bestimmt den nötigen respekt... ich...

Am anfang geht es vielleicht noch...nur wenn dann der körper fit ist...sollte man schon zu hanteln greifen...sonst geht der frust los und man hört auf mit den training weil es nichts mehr bringt...es...

Wie wäre es mit:

Kniebeuge

Ausfallschritte

Wadenheben

Sit ups

INTENSITY hat völlig recht... meine Freundin zieht auch immer mit meinen Trainingsplan mit. z.Z. quäle ich mich mit Supersätzen rum...Sie is danach immer total erledigt...da hab ich abends auch mal...