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das war nicht bös gemeint von mir, ich guck mir solche Frauen auch mal gerne an.

erstens hab ich gesagt WIE und nicht das es so IST

Muskeln sind nunmal das Symbol der Männlichkeit, sie stehen...

tschuldigung, mich würd etwas interessieren:
was würdet ihr Fitness,Muskel/BBer- Frauen sagen, wenn Männer eine Sportart ausüben würden von denen man weibliche Geschlechtsmerkmale wie Brüste und...

wegen einer Erkältung Antibiotika ist ziemlich übertrieben aber so sind die Ärtzte.
viel vitamin c, bis 2 gramm am tag verteilt.
ein natürliches Hustenmittel wie bronchicum
natürliche mittel die...

ich versteh schon das die Intensität der Enscheidene Faktor ist wenn man die Frage stellt wie oft man eine Muskelgruppe die woche trainiert.(1mal, 2 mal,3 mal etc.)

aber ich versteh nicht wie die...

was versteht ihr darunter "wenn der Kater weg ist" ?
ich hab da verschiedene stadien.
nach 12-24 stunden hab ich Kater. Der macht sich bemerkbar wenn z.b. die Brust dehne, kontrahiere oder...

du wilst einfach zunehmen durchs essen und willst keine muskeln oder trainieren oder so du willst einfach normal aussehen, richtig?

ess 6 mahlzeiten am tag.nur lebensmittel konsumieren die viele...

bei mir wars nicht so.klar muß ich aufpassen aber mein gewicht hält sich
nach einer harten diät lassen sich die meisten wieder gehen und denken"jetzt hab ich solange diät gemacht jetzt gönn ich mir...

warum nicht von heute auf morgen?
warum nicht mehr als 3 kilo im Monat?

war auch übergewichtig und hab in knapp2 monaten über 15 kilo abgenommen.
crash diät.Morgens, mittags abends ein appel und...

Hallo nochmal

Die infos auf ironsport hab icxh schon gelesen aber da steht ja auch nichts was meine Fragen beantwortet sondern nur allgemeine sachen.

was ich wissen wolte ist ob man auch ein...

Hallo :-)

Ich hab Angst das ich übertrainiert bin und hab sehr viel über dieses Thema gelesen und hab ein paar Fragen.

Es soll ja verschiedene Symptome bei verschiedenen Menschen geben.
...

hab auch vor zum artzt zu gehen

irgendwie glaub ichs ja nicht dass ich übertrainiert bin mach ja noch fortschritte und stehe noch am anfang.vor allem nach dem training fühl ich mich immer am besten und ich hab echt kein bock auf 7...

schlafen tue ich gut.bin auch nicht müde oder erschöpft
traininieren tue ich seit 3 tagen nicht mehr
mach jetz einfach 7 tage pause, soll man ja
schaden tuts ja auch nicht

mein training:
große...

Sonst fühl ich ich mich ja auch "psychotisch", aber angenehm, wie ein guter lsd trip.

Jetzt wie ein schlechter.
Ich fühl mich so eins mit allem aber ziemlich verzehrt und unangenehm.
hab das...

Hallo und guten Abend ! :winke:

Hatte mal berichtet dass ich Psychotiker bin und das es mir seit ich trainiere irgendwie schlechter geht und dachte dass es mit krealkalyn zusammen hängt was ich...

Armdrücken ist in der tat ne sportart und lieber armdrücken als sich (an die jungeren) die birne vollzukloppen.
Am meisten der Bizeps. Technik ganz wichtig.
Man kann auch bewußt und durch Technik...

danke bigpascal!

wie sieht daseigentlich mit den Handgelenken aus?
man soll ja nach jeder Anwendung die Hände waschen aber so entstet ja ein rand am Handgelenk(vor allem Oberseite), sprich bis...

Hallo leute!
Hab ein "Bräunungsproblem" und würd mich übers lesen und eure Hilfe sehr freuen.
Mir ist ein bischen Bräune wichtig und möchte von Solarium(Hautkrebsangst) auf Selbstbräuner(Die die...

Wissen ist macht
Les dir alle WICHTIG Threads durch.
surf im Internet und informier dich.
Ernährung ist sauwichtig.
nimm dir zeit!! alles durchzulesen und sammele Fakten und dann mach es

Ich trainiere um mich anderen Menschen überlegen zu fühlen.Möchte stärker und einfach geiler sein!! :uzis: ;-) :daumen:
So einfach ist das.

Ich finde er hat nicht nur die Stoffer sehr negativ hat ausehen lassen sondern er hat doch praktisch gesagt das Bodybuilding allgemein ein Sport; der ja keiner ist; für "möchtegern" Männer ist die ja...

Hallo und Guten Abend!

Möchte hier eine Frage stellen dir mir sehr wichtig ist und hoffe dass mir jemand, der sich wirklich damit auskennt mir weiterhelfen kann.Das wär Super.Danke!

Ich gehöre...

Nimm dir Zeit! und lese alle Wichtig Threads.Druck dir es auch ruhig aus und les alles in Ruhe durch!

Gruß axel

Würd mal interessant finden was euch schon positives gesagt wurde.
Da solls ja ganz begeisterte, vor allem jung pubertierende Jungs geben, die fast ausflippen wenn sie mal ne richig breiten...