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was ich nu nicht verstehe, ist die tatsache, das du dich erst als der kenner von supps darstellst ( von wegen: ich nehme schon lange supps und will aufklären! ) ( das war KEIN zitat ) und dann,...

das frage ich mich auch gerade. will deine leistung nicht schmälern, heinrich. für 2 jahre...top leistung! aber ich bin genauso groß wie du, wiege 110 kg bei 10 % KFA ( also weniger als du, optisch...

6 monate... null ernährung...keine supps.... 19 jahre....aber 3 monate auf susta....

*kopfschüttel* nach der geistigen verschrottung fängt jetzt die körperliche verschrottung an.......

nö. trainiere seit 30 jahren und seit 20 jahren taekwondo...und bin immernoch so schnell wie früher. bb macht langsam ist ein märchen!!

auf jeden fall auf den tag vorher. dann bist du am ganeday aufgeladen und nicht vollgefressen.
also, ich konnte nie an nem refeed-tag spielen. viel zu vollgestopft. es sei denn du spielst o-line!!...

128. kalt. nicht angespannt. ohne luftanhalten....

footballer? wo denn? bandit? spielst du für einen der vielen vereine, die sich bandits nennen?
habe auch 15 jahre gespielt... auch auf der linie....

ecdysone funzt schon. am besten, wenn du große mengen an protein konsumierst. NW gibt es keine. ist ja auch kein medikament!!!! ist ein spinatextrakt..... aber besser wie steroide???? neeee!!! mit...

sieht gut aus. aber mit 5 - 10 kilo abnahme wirst du nicht viel veränderung ereichen. dein KFA ist schon sehr hoch.
anyway. reife leistung für einen natural.

nein!!! kein ersatz!! nicht annähernd. ganz andere bereiche, die angesprochen werden.

fetter respekt!!!!! SUUUUUUUPER LEISTUNG!!!!!

47 cm bei 97 kg und 185 cm größe. training?? nö. meine waden sind perfekt. massig, definiert und sehr gut geformt. kommt vom eishockey..... und vom vielen "zu-fuß-gehen".
passt gut zum nacken. der...

das übliche....zuviel sätze, zuviel übungen, zuwenig beine...
"extreme masse"...? naja....

was für übungen denn? was isst du? wie ist die nährstoffverteilung? wie oft trainierst du? maschinen?...

im 6. monat? dafür haste aber ganz schön wenig bauch. als meine frau im 6.monat war, hatte sie schon ne leichte kugel...!!! *lol*

neee....ernsthaft. ein bissel was sieht man schon. weiter so. ...

eben. das haben viele feldstudien bewiesen. alles andere wie aufladephasen und kur-einnahmen haben sich als "blödsinnig" herrausgestellt. und das nicht erst gestern.

was gibt es für ein problem?? ich habe mich informiert, habe das zeug getestet bzw tue es immernoch und muss sagen: es funktioniert!!!
natürlich nicht bei mcdonalds - futterern, die jeden tag mit...

In 6-12 Monaten danach (werden wir mit 99% Sicherheit natürlich kein neg. Feedback erwarten) sprechen wir uns wieder.

Das schnelle Gewichtverlieren ist überhaupt kein Thema, das macht uns...

mit 13. mittlerweile bin ich 42.....

jaja...okay. wer bis zum ende lesen kann, ist klar im vorteil..... asche über mein haupt!!!!

hmm...naja, dieser bmi ist ja wohl eher ein seeeehr weit gefasster richtwert. ich bin 42, 185 cm groß und wiege 97 kg bei ca 12 - 13% KFA. laut BMI bin ich übergewichtig. HAHA! der liegt nämlich bei...

äh...sei mir nicht böse...aber ..ABNEHMEN???? du wiegst 68 kg!!! bau erst mal was auf bevor du was abnimmst!! sorry, aber ......