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stichwort: riodakne

ich glaub du meintest 34 cm oberarme?

mach doch für alle geräte einzelln auktionen bei ebay

dann haste zwar viel arbeit aber auch mehr kohle und alles inner woche weg

der startpreis is doch wohl ein witz....

der sofort kaufen preis sowieso


kannst vergessen dasde den los bekommst

hahahhahahahahha

britney spears vom hollywood blvd hahhahahahhaha

was is das fürn scheis ? n abzocker würd ich ma sagen

ich glaube du könntest mehr geld machen wenn du ein paar/alle geräte einzelln vetickerst ;)

hahahahhahahahha 4 monate training und von nem 32 zu 42 oberarm mit ner 10 kilo kurzhanten hahahahha


deine aussagen passen echt zu deinem "werde verlacht defi blabla"-thread :D

was bist du denn für einer?

ich würde sagen wenn er abnehmen will ist das die beste entscheidung die er treffen konnte!

les dich mal im ernährungforum ein stichwort anabole diät oder low carb

2x10 kg guss inkl lieferung für 25 € wär mein gebot

falls interesse bitte pm dann machen wir das sofort klar ;)

hmm gibts vll noch mehr meinungen dazu?

ist folgendes nicht sinnvoll?
morgens und abends keine kohlehydrate
nie kohlehydrate und fett zusammen

glaube der rest ist nich sooo wichtig nur eben...

du musst unbedingt was mit deinen haaren machen das is mein tipp!

glatze oder ganz kurz weil dein haaransatz extrem hoch is


ansonsten starke form:respekt:

WO kann man das zeugs denn abholen?

http://www.ironsport.de/IS-Diaetplan.htm

sinnvoll ?

kurz zusammengefasst

9 mahlzeiten
alle 1.5 std. essen
morgens und abends keine kohlehydrate
6 liter wasser am tag

krasses problem mit dem niedrigen kfa

mutter natur war bei dir wohl rabenmutter natur

wie lang trainierst du überhaupt?

chill ma dein lat is im vergleich zum auch nicht massigen rest i.O.

ich würde auch gerne ma gewicht größe kraftleistungen kfa wie lange schon training undundund hören ;)

gib das einfach ma in die suche ein

ich weiß schon was "á" bedeutet :daumen:

nur versteh ich nicht was es in diesem zusammenhang bedeuten sollte

hätte ich nicht verstanden was "á" bedeutet hätte ich geschrieben: was beudeutet...

was soll "á" 1,81m bedeuten?

lokaler fettabbau ist nicht möglich

wenn du fett abnimmst dann am ganzen körper

ich würde dir zu einer anabolen diät raten

hahah damit die muskeln nicht vom knochen reißen :D:D:D

ich:

t1

6 sätze hammercurls
6 sätze sz curls
6 sätze konzentrationscursl
10 sätze bauch

t2

immer auf die dicken! :crybaby:

die können doch nix dafür :ratlos:

wir sind hier in einem bb forum wie kannst du hier tipps für untrainierte geben?

und wie können jene trainingsfreie tage haben wie du im ersten post geschrieben hast?

behalt deine tipps besser...

10 kilo abgenommen 20% kraftverlust wegen haferflocken weglassen :D:D:D

an deiner stelle würd ich aufhören mich selbst zu belügen, im studio rumzuhampeln und einfach anständig trainieren und essen...

komm ma von deinem roid aggro runter

cool down hombre

daaas gefällt mir!

kannste ma EP und TP posten?