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okay das bestreite ich nicht natürlich ist der EKP für den einzelhandle wesentlich niedriger (das aber auch beim ON)
wobei man daran auch sehen kann wie unterschiedlich die preisspannen sind...

ich hab nicht gesagt dass sie egal sind es geht nur darum dass genau die die so viel wert darauf legen auf ein par khs mehr oder weniger sich keine gedanken darum machen was sie sonst noch zu sich...

haha leute bitte
welches ist denn das meist verkaufte protein?
und das preis leistungsverhälnis soll schlecht sein? so ein quark;)
natürlich kann man immer anzweifeln was der hersteller...

fast richtig... nach dem training kannst du nahrung im normalfall nciht so schnell zu dir nehmen und vorallem nicht jedes mal

außerdem ist pulver einfach die einfachere variante:)

ich hab heiß geduscht und meine bein lang geföhnt^^ da ich weis wie gut wärem tut und wie unterschidlich man es spürt ob nur der eine arm oder das eine beine gewärmt wurde:)
glutamin hab ich leider...

hi

tut mir leid aber ich teile die meinung meines vorredners ganz und gar nicht...
bei ON zahlt man eben kaum für den namen und es ist eins der preiswertesten eiweise überhaupt
vorauf man achten...

Guten Morgen:)

Ich trainiere nach Heavy Duty und hatte gestern meinen Beintag
habs übertrieben und stand auch wie mentzer es so gerne sieht kurz vor dem übergeben;)
auf jeden fall hab ich...

hallo


im grunde ist das schon meine frage
es geht sowohl um die menge die er auf eimal zu sich nehmen kann
als auch um die zeitabstände der einzelnen mahlzieten...

das es für jeden...

ja klar trenn ich das... leichter muskelkater ist gut.. starker muskelkater bedeutet dass man entweder eine neue übung eingebaut hat oder es einfach übertrieben hat.... wenn du einen starken...

ich schreibs jetzt ganz einfach ohne fachbegriffe:
muskelkater ist IMMER nach 2-3 tagen weg
muskelüberreizung/muskelfaserrisse gehen natürlich länger wie du sagtest eine woche... doch das sind dann...

intervalltraining ist nicht so einfach wie es sich anhört sondern es gibt viele verschiedenen formen davon... was allerdings immer besonders wichtig ist ist den puls im auge zu behalten und nicht...

7tage sind in jedem fall genug pause (außer bei verletzungen:)) da kann sich auch dein ZNS komplett erholen.... und sogar wenn du nen wahnsinnigen muskelkater hasch ist der am 4ten tag wieder gut.......

hmmm.... was davon ist denn nun sinnvoll?
koffein, taurin, grüner tee, vitamin c, pyruvat, oder gar beta-alanin / arginin.... ?

ja werden sie... z.B. ne ampulle taurin oder koffeintabletten!!!
wollt halt wissen ob es wirklich was bringt.. .und ja es ist nur ein lauf...
und es soll nur helfen nicht das entscheidende sein!

hi

ich würde gern noch merh wissen... die einen finden cofein gut ide nadren nicht.. was ist mit taurin und gibt es erfahrungen mit dem pyruvat
fragen über fragen:)
und denkt daran es geht nur...

hi

doch es geht darum was ich nehmen könnte... ich mache kampfsport und kraftsport... im sommer noch mehr outdoorsportarten.... da schaff ich dann die benötigten leistungen locker aber jetzt im...

hi

ich wollte wissen was mir besonders viel hilft bei einer 12-30 minütigen ausdauerleistung auf supplementierung z.B. booster wie koffein bezogen..

es geht um eine einmalige leistung und dabei...

ich hab cellmax (geschmack sauerkirsch) geschenkt bekommen....
mal ohne auf die kosten einzugehen will ich sagen dass mir persönlich das zeug so abnormal gut schmeckt dass ich es auch als normales...

es wirkt nur an der jeweiligen nacht bzw halt immer da wo dus einnimmst!!!

äääääääääääähm alles quatsch wkm ist hier viel zu hoch angepriesen!!!
butterfly hat seine berechtigung!(übersetz HD) mehr als vergleichbare ersatzübungen!!!

fighter

hallo

wegen der trainingshäufigkeit wollte ich nen 2er split
der den ich hab hat zwar viel übungen aber ich trainiere so gut wie nie länger als 40-45 mins

zu den kadenzen:
konzentrisch zügig...

UND WELCHES IST BILLIGER? soviel zum thema mathe...
und mein vorredner hat recht und es ist ja auch nicht schwer da drauf zu kommen-.-

es geht dabei nicht um minderwertig... sonder um schädlich... gibts ne menge diskussionen drüber und DIE WISSENSCHAFT hat beides fertig gestellt^^

was ist ein überschuss? auf der packung steht z.b. 500-1000mg... und es reichen acuh 1-2 gramm zum besser schlafen aber fürs BB nehmen einige 5gramm doer sogar mehr
und wie hat sichs bei dir...

Inhaltsstoffe:
Neue Formel (erhältlich nur in der 1500g Dose)
100g Pulver (2 Portionen) enthalten:

* 85g Eiweiß (90% in der Trockenmasse)
* 2g Kohlenhydrate
* 0,9g Fett
* 357...