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[QUOTE=HDMM;2656408]Wozu?

Er muss kein Fitness-Studio besuchen um abzunehmen. Nebenbei ist Ganz-Körpertraining weniger wirksam wie Joggen, Radfahren, Rudern etc.

Er möchte weder Muskeln...

25 kg wirst nicht schaffen in 4 Wochen aber am Anfang kannst schon mal 4 bi s5 KG in einem Monat abnehmen, wenn Dich der Verlust von MM nicht stört.

Ernährungsform Krieger Diät.
Carb nur aus...