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-edit- hat sich erledigt!

geile form siap! aber von dir kennt ma sowieso nichts anderes!

@ mrolympia

Super Form und nutze die Zeit! Da kannst du viel von den schlechten Gedanken in dein Training umwandeln!

fabi wie immer, brecher!

:rofl: dauert meist nicht lange nachdem der russki ein bild gepostet hat, bis der georgy wieder auszuteilen beginnt!

horse shoe! :professor:

gewaltig!

Hab`s auch schon versucht, aber irgendwie kommt da nix!

Er will sich wohl vorerst nen Fanclub mit rund 1000 Mitgliedern aufbauen, bevor er hier Pics postet :))

@ siap

ultrakrass! :shock: mehr kann man dazu nicht sagen.




zu den beugen:
wenn ich auf eine gewisse höhe beuge, z.b. die bank unterstelle leg ich genau 30 kg mehr auf und leg die selbe...

schlechter fake? :gruebel:

@ atticus

hast ja echt gut zugelegt die letzten monate, kann mich noch an die ersten bilder erinnern, würde aber jetzt etwas mehr acht auf den kfa geben. gewicht ist nicht alles, bitte vergiss das...

@ joek

ich fand deine form immer schon recht gut, auch wenn es natürlich noch etwas dauern wird, bis du optisch breiter bzw. massiver wirkt. die brust wirkt auch durch die relativ guten schultern...

sehr geile form!

baschno wie immer super form! :respekt:

nicht unter 20 %!

frag doch gaggeis, der hat erfahrung, der wird dir bestätigen, dass es nicht weniger als 20 % sind.

ich führe ständig solche messungen durch und habe ein auge für sowas....

@ playa

15 sind das garantiert nicht.

ich messe mit caliper, bei mir sind bauchmuskeln bei anspannung gut sichtbar und ich bin über 15 %, da ist also noch luft nach oben. minimum 20 %!

die letzten bilder sind echt alle top, vor allem bei den gewichtsangaben sieht man, dass das gewicht keine ausschlaggebende rolle in dem bereich spielt wenn der kfa auch passt.

@ anel

spricht...

wie groß, wie schwer, wie lange biste dabei?

sieht super aus!

daten?

mich würde die trainingszeit interessieren - 2,5-3 jahre effektiv sagt mir recht wenig. da wird gleich mal um 1-2 jahre abgerundet.

weil die beine sonst zu dick wären! keiner will so baumstämme :salook:

Sieht gut aus, die Beine hinken jedoch im Vergleich zum Oberkörper ein wenig!

@ crossfit

TOP! :rock:

Daten?

rechts bist du schärfer! ist nicht ganz einfach, weil die fotos beide qualitativ nicht gut sind.

ganz schwer zu sagen - zwischen und 11 und 14.

sieht aber gut aus! >)

dem kann ich nur beipflichten. mit den vit. c + zink kapseln habe ich ein wesentlich schöneres hautbild.