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ja frag mich nicht :D nach manchen beiträgen zu folge steigern sich hier mehrere in die sache ziemlich rein;)
das heißt nicht das jeder der für bb interesse zeigt gleich professionel das macht,...

:D was soll ich schon großartig übermich erzählen
ich bin 1.95 groß 93 kg schwer
ich trainiere seit januar 2008 also ca 1 jahr und n paar monate
mein anfangsgewicht lag bei 83 kg und mache bb eig...

mal nen neues von januar 2009 =)

EDIT :
evt noch weightgainer oder würdest du abraten?
oder zusätzlich andere supps?

alles klar danke werde ich mal demnächst ausprobieren :daumen:

:D ja mehr futtern das ist mein problem ich versuche das schon aber schlägt nicht wirklich an , da ich leistungsport im tennis betreibe dh . ich mache jeden tag ca 3 h sport und deswegen weiß icch...

nein habe ich bis jetzt noch nicht mit angefangen stört mich selbst aber naja werde ich auf jeden fall demnächst in angriff nehmen :)

nach einem jahr
was meint ihr ?