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lach, das war dieses mal auch dedi´s henkermahlzeit :-)

aber soo fett sieht es jetzt auf den bilden nicht aus :gruebel: ich will bis zum sommerfest auch noch ein wenig runter, das letzte mal mit...

hast du was besonderes vor? sommerform ist das dann nicht mehr ganz ... eher in richtung wettkampf :gruebel:

danke, kann mich derzeit nicht beklagen als alter knochen :-) und über den rest auch nicht, da waden und nacken auch so gut wie den gleichen umfang haben.

ach ja, ich hatte mal gefragt ob der uau...

ok, das ich nicht immer nur OT bin hier und der eine oder andere denkt ich reiß die klappe auf oder so ... aich mal ein "schnapper"
is aber echt bescheiden mit nem handy ohne auslösetaste zu...

ach ja, auch wenns wieder ot ist ... kann man die von dir gelöschen beiträge irgendwie nachvollziehen, vielleicht wars ja für mich interessant was ich geschrieben habe ...

ps: nach beantwortung...

nein, das liest sich nur hier im forum so ... ich wage es ja gar nicht was von dem hft-thema von christian loszulassen ... da werd ich sicherlich gesteinigt ..


und ja, für mich hat es sich so...

das war auch im grunde genommen meine aussage ... die du problemlos herauslesen hättest können ...
im fall ist es imo einfacher mit pitt oder besser gesagt clustern/pausensatz-training oder wie man...

jo genau ... wenn pitt nicht währe dann wär peter schon lange mr. olympia :sorg:

du hast 13 kilo zugelegt im ersten jaht ohne fett zu werden und jammerst da rum :kopfwand: deine probleme möcht...

hast du mal das eine trainingsvide von peter gesehen in dem er waden trainiert ... das ist sehr gut und er gibte einge tipps zum thema störische waden ... wiederholungsbereich um die 40 ...

sieht gut aus maxi ... und mahlzeit :D ich hoff du hast schon trainiert :rock:

... sagst gerade du ...

sieht bombe aus der rücken :-)

aber bei deinem nick muß ich immer an "Tom & das Erdbeermarmeladebrot mit Honig" denken :D

sieht gut aus maxi ... ich würds ja auch mal probieren mit dem auf die seite verlagern ... aber ich hab ja "keine" beien *lach

@prostatakrebs: schmerzen, probleme oder einfach nen dummer troll...

ach mist ... sicherlich abhacken ... oder? kann aber auch sein das du in ner hardcore-bude trainiert wos nur kanten gibt :rock:

ich denk 80% der leute die so in den studios "rumpumpen" würden sich für nen 43 oberarm den kleinen finger anhacken *gg :daumen:

nich nur mit dem nacken ... ich hab mal absichtlich versucht bilder mit solch grottiger qualität hinzubekommen ... aber nach dem zehnten hab ich aufgegeben :sorg: :gruebel:

wow, bauch sieht richtig gut aus :-) und wenn das bein taub is kanns eh nicht weh tun ... aber wenn es anfängt blau zu werden würd ich mir gedanken machen ... wär schade drum :D

90kg bei entsprechendem kfa und nicht zu großer größe können schon beachtlich aussehen wie du siehst ... täusch dich da nicht!

@pasta und cuba: :daumen:

uiuiui, goile brust :daumen: ... aber nimm deiner tochter den foto weg alda :))

grüße :-)

aahhhh ... du hast gewonnen *lach

und das mit dem rumtropfen is doch sicher unhygienisch :))

maxi der alte peitscher :)) haste ein bischen geschwitzt bein train *fg
im ernst ... du siehst echt gut aus derzeit :daumen: ... da verstummen endlich die ganzen "spacken" mit ihren diät-genöle ;-)...

nicht schlecht alda ... hast du daheim umgeräumt :))

oh, da hätt ich den bauch nicht sehen möcht ... der is dann bei mir noch schlimmer :D

ich find vor allem der "kleene" im vordergrund hat potential :daumen:

und wenn´s mal wieder sommer wird machste dann fkk-pumping :D
wär doch ne idee für´s nächste sommer-fest ... jetzt nicht für alle, aber ich hätt da schon ein paar im hinterkopf *gröhl

silikon?? :))
aber der nacken is auch nicht übel auf dem zweiten bild ;-) :daumen: